Qual o melhor suporte de mesa? Guia de Ergonomia
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Um bom suporte de mesa transforma seu espaço de trabalho ou de jogos. Ele melhora sua postura, libera espaço valioso e ajuda a organizar cabos e periféricos. Escolher o modelo certo, contudo, depende do seu monitor, da sua mesa e das suas necessidades diárias.
Este guia analisa os melhores suportes disponíveis, desde os flexíveis modelos articulados a gás até as práticas opções fixas com gavetas, para ajudar você a tomar a decisão correta e montar um setup mais funcional e ergonômico.
Suporte Fixo vs. Articulado: Qual escolher?
A primeira decisão é escolher entre um suporte fixo ou um articulado. Suportes fixos, geralmente feitos de MDF, MDP ou metal, são como pequenas prateleiras. Eles elevam o monitor a uma altura pré-definida e criam um espaço útil embaixo para guardar o teclado, o mouse ou outros acessórios.
São ideais para quem busca uma solução simples de ergonomia e organização, sem a necessidade de ajustes frequentes. São estáveis e costumam ter um custo menor.
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Já os suportes articulados oferecem liberdade total de movimento. Fixados na borda da mesa ou através de um furo, eles usam braços mecânicos, muitas vezes com um sistema de pistão a gás, para permitir que você ajuste a altura, a distância, a inclinação e a rotação do monitor com um simples toque.
Esta é a escolha perfeita para profissionais que alternam entre trabalhar sentado e em pé, gamers que precisam de posicionamento preciso ou qualquer pessoa que compartilhe a estação de trabalho e precise de ajustes rápidos.
Análise dos 10 Melhores Suportes de Mesa
1. ELG F80N: Suporte Articulado a Gás 17 a 35 polegadas
O ELG F80N é a referência no mercado de suportes articulados e por um bom motivo. Equipado com um sistema de pistão a gás, ele permite ajustes de altura e posição sem esforço, apenas com o toque dos dedos.
A movimentação é fluida e estável, eliminando a necessidade de apertar ou soltar parafusos para cada pequeno ajuste. A construção em alumínio injetado é sólida e suporta monitores de 17 a 35 polegadas com peso entre 2 kg e 9 kg, cobrindo uma vasta gama de modelos, incluindo muitos ultrawide e monitores gamer.
Este suporte é a escolha ideal para profissionais que passam longas horas no computador e para gamers que buscam o setup perfeito. A flexibilidade que ele oferece é incomparável: você pode aproximar o monitor para focar em detalhes, afastá-lo para ganhar espaço na mesa, girá-lo para o modo retrato para programar ou ler textos longos, ou compartilhá-lo com um colega ao lado.
O sistema de gerenciamento de cabos integrado ajuda a manter o visual limpo, escondendo os fios ao longo do braço. A instalação é versátil, permitindo fixação tanto na borda da mesa quanto através de um furo.
- Ajuste de altura e posição extremamente fluido com pistão a gás.
- Construção robusta que suporta monitores de até 9 kg e 35 polegadas.
- Gerenciamento de cabos integrado para um setup organizado.
- Flexibilidade total de rotação, inclinação e profundidade.
- Preço mais elevado em comparação com suportes fixos ou mecânicos.
- A instalação requer atenção para garantir a fixação correta na mesa.
2. Souza & Cia: Suporte com 2 Gavetas Preto
O suporte da Souza & Cia foca em um pilar fundamental do home office: a organização. Este modelo fixo, construído em MDF, eleva seu monitor a uma altura confortável para a visão, enquanto oferece duas gavetas práticas para guardar itens de escritório como canetas, blocos de notas, clipes e cabos.
É uma solução 2 em 1 que combate a bagunça na mesa de trabalho, mantendo os itens essenciais ao alcance, mas fora de vista.
Para quem busca uma melhora ergonômica simples e um ganho significativo em organização, este produto é perfeito. Ele não oferece a flexibilidade de um suporte articulado, mas sua proposta é outra.
É ideal para usuários com um setup mais estático, que não precisam alterar a posição do monitor com frequência. O espaço embaixo do suporte principal, somado às gavetas, maximiza a área útil da sua mesa, criando um ambiente de trabalho mais limpo e produtivo.
- Duas gavetas integradas para excelente organização de pequenos itens.
- Eleva o monitor para uma altura ergonômica fixa.
- Cria espaço adicional sob o monitor para guardar teclado.
- Montagem simples e construção em MDF.
- Nenhuma flexibilidade de ajuste de altura ou ângulo.
- O acabamento das gavetas pode ser simples para usuários mais exigentes.
3. VINIK SM420C: Suporte VESA para 14 a 32 polegadas
O VINIK SM420C apresenta uma alternativa econômica para quem deseja a flexibilidade de um braço articulado sem o custo de um modelo a gás. Este suporte utiliza um sistema mecânico, onde os ajustes são feitos afrouxando e apertando as articulações manualmente.
Embora não ofereça a mesma fluidez de um pistão a gás, ele ainda permite uma ampla gama de movimentos, incluindo ajuste de altura ao longo do mastro central, inclinação, rotação e giro.
Este modelo é a porta de entrada para o mundo dos suportes articulados. É ideal para usuários que definem uma posição e a mantêm por longos períodos, mas que ainda querem a opção de fazer ajustes maiores ocasionalmente.
Se você precisa girar o monitor para o modo retrato ou ajustar o ângulo para evitar reflexos, o SM420C cumpre a função com um investimento menor. Ele é indicado para estudantes ou profissionais com orçamento limitado que querem liberar espaço na mesa e ter mais controle sobre o posicionamento do monitor do que um suporte fixo permite.
- Custo acessível para um suporte articulado.
- Boa variedade de ajustes, incluindo rotação para modo retrato.
- Libera completamente o espaço da mesa abaixo do monitor.
- Compatível com monitores de 14 a 32 polegadas.
- Ajustes são manuais e menos práticos que os modelos a gás.
- A capacidade de peso é menor, suportando até 8 kg.
4. Multilaser AC125: Suporte com 4 Níveis de Altura
O Multilaser AC125 é a personificação da simplicidade funcional. Este suporte fixo de plástico ou metal oferece uma solução direta para o principal problema ergonômico: a altura do monitor.
Ele permite ajustar a elevação em quatro níveis distintos, encaixando os pés de apoio em diferentes posições. Não há articulações ou mecanismos complexos, apenas uma estrutura estável para elevar sua tela.
Se você precisa apenas de uma coisa, que é subir o monitor para alinhar com seus olhos, e não quer gastar muito, esta é a sua escolha. É perfeito para ambientes de escritório padronizados, home offices minimalistas ou para elevar um notebook (seu design vazado ajuda na ventilação).
A montagem é instantânea e o uso é intuitivo. É uma solução pragmática para quem não precisa de flexibilidade de ângulos ou rotação, apenas de um ajuste de altura inicial e definitivo.
- Preço extremamente competitivo.
- Quatro níveis de ajuste de altura fixo.
- Design simples e montagem imediata.
- Leve e fácil de transportar.
- Construção em plástico pode parecer frágil para monitores pesados.
- Nenhum ajuste de inclinação ou rotação.
- Estética muito básica.
5. Suporte Gamer MDP 100cm Extra Largo
Desenhado com o público gamer em mente, este suporte fixo se destaca pelo seu comprimento de 100cm. A largura extra é pensada para setups robustos, permitindo acomodar não apenas um monitor grande, mas também caixas de som, action figures ou outros elementos que compõem a estética gamer.
O espaço criado embaixo é amplo o suficiente para guardar teclados mecânicos full-size e um mousepad generoso, mantendo a mesa livre quando não está em uso.
Este suporte é a escolha certa para gamers ou usuários com monitores ultrawide que precisam de uma base de apoio estável e longa. A construção em MDP o torna uma opção com bom custo-benefício para quem precisa de muito espaço horizontal.
Ele eleva a tela a uma altura fixa, melhorando a postura durante longas sessões de jogo, e funciona como um excelente organizador de mesa, centralizando o setup e definindo a área de jogo.
- Largura de 100cm, ideal para setups gamer e monitores grandes.
- Cria um espaço generoso para guardar teclados e mouses.
- Estrutura estável para elevar o monitor.
- Material MDP oferece um bom custo-benefício.
- Altura fixa, sem possibilidade de ajuste.
- O MDP é menos resistente à umidade que o MDF.
6. Suporte Gamer MDF 90cm Preto
Similar ao modelo anterior, este suporte também mira no público gamer, mas com dimensões um pouco mais contidas de 90cm e construção em MDF. O acabamento preto fosco é clássico em setups de jogos, combinando facilmente com gabinetes, periféricos e cadeiras gamer.
O MDF geralmente oferece uma percepção de qualidade superior e um acabamento mais liso que o MDP.
É a opção perfeita para gamers que possuem uma mesa de tamanho médio e buscam uma solução de organização e ergonomia que combine com sua estética. Os 90cm são suficientes para a maioria dos monitores de até 32 polegadas e ainda sobra espaço para pequenos acessórios.
Ele cumpre a dupla função de elevar a tela para uma visualização mais saudável e organizar a mesa, permitindo que você guarde seu teclado e mouse sob ele.
- Construção em MDF com acabamento preto, ideal para setups gamer.
- Bom equilíbrio entre tamanho (90cm) e ocupação de espaço.
- Ajuda a organizar a mesa e elevar o monitor.
- Visual mais refinado que opções em MDP.
- Nenhum tipo de ajuste de altura ou ângulo.
- O preço pode ser um pouco maior que o de modelos em MDP.
7. Suporte Elevado MDF 80cm Branco
Com um design limpo e cor branca, este suporte de 80cm em MDF é voltado para quem prioriza uma estética minimalista e moderna. Ele se afasta do visual gamer e se encaixa perfeitamente em home offices que seguem uma linha de decoração escandinava ou simplesmente mais clara e arejada.
A largura de 80cm é muito versátil, comportando bem um monitor e um notebook lado a lado, ou um monitor maior com espaço para itens decorativos.
Esta é a escolha para profissionais, estudantes e criadores de conteúdo que querem um suporte funcional sem comprometer o design do ambiente. Ele oferece a elevação necessária para uma boa postura e o valioso espaço inferior para organização, tudo isso em um pacote visualmente leve.
A construção em MDF branco é fácil de limpar e combina com uma grande variedade de móveis.
- Design clean e moderno na cor branca.
- Tamanho versátil de 80cm para diferentes usos.
- Feito em MDF para um bom acabamento.
- Ideal para home offices com estética minimalista.
- Altura fixa, sem possibilidade de ajustes.
- A cor branca pode sujar ou amarelar com o tempo se não for bem cuidada.
8. Suporte Organizador Gamer MDF 50cm
Este suporte de 50cm é uma solução compacta que une ergonomia e organização para espaços menores. Ele possui um nicho central para o monitor e dois compartimentos laterais menores, perfeitos para manter o celular em pé, canetas ou outros pequenos objetos.
Embora rotulado como 'gamer', seu design com recortes e divisórias o torna um organizador de mesa versátil.
Ideal para quem tem uma mesa pequena ou um setup mais simples, com apenas um monitor. Se você luta contra a falta de espaço e a desorganização, os compartimentos extras deste suporte podem ser o diferencial.
Ele é perfeito para estudantes que precisam de um local para seus materiais de estudo ou para profissionais que querem manter o smartphone visível para notificações enquanto trabalham.
- Design compacto de 50cm, ótimo para mesas pequenas.
- Compartimentos extras para organização de celular e objetos.
- Eleva o monitor e cria espaço para o teclado.
- Construção em MDF.
- O espaço para o monitor é limitado, não serve para modelos com base muito larga.
- Altura e ângulo são fixos.
9. Suporte Elevado Freijó 45cm com Design Moderno
Este suporte foge do padrão preto ou branco e aposta em um acabamento que imita a madeira Freijó, trazendo um toque de sofisticação e calor ao ambiente. Com 45cm de largura, é um modelo compacto, desenhado para quem valoriza tanto a função quanto a forma.
A estética é seu grande diferencial, transformando um item de ergonomia em uma peça de decoração.
Para o usuário que montou seu home office com atenção aos detalhes de design e não quer um pedaço de plástico ou MDF genérico na mesa, esta é a escolha certa. Ele é perfeito para elevar um iMac, um monitor de design ou um notebook em um escritório elegante.
Sua função é simples: elevar a tela com estilo. O tamanho contido o torna ideal para mesas menores ou para quem tem um setup minimalista.
- Design sofisticado com acabamento em padrão Freijó.
- Tamanho compacto (45cm) ideal para setups minimalistas.
- Agrega valor estético ao ambiente de trabalho.
- Eleva o monitor para melhor postura.
- Funcionalidade limitada à elevação, sem ajustes ou extras.
- Largura pode ser insuficiente para monitores com bases grandes.
10. Suporte MDF Compacto 33cm Preto
Este é o auge do minimalismo. Com apenas 33cm de largura, este suporte em MDF preto é a solução mais direta e econômica para elevar um monitor em um espaço extremamente limitado. Ele foi feito para uma única tarefa: colocar seu monitor alguns centímetros acima da mesa.
Não há gavetas, nichos ou qualquer outra função.
Se você tem uma mesa minúscula, usa um monitor com base pequena ou simplesmente precisa da solução mais barata e discreta possível para corrigir a altura da tela, este produto é para você.
É perfeito para um canto de estudos no quarto, uma pequena bancada de trabalho ou para quem usa um notebook e precisa apenas de uma pequena elevação para a tela externa. É a definição de 'simples e eficaz'.
- Extremamente compacto, cabe em qualquer mesa.
- Custo muito baixo.
- Solução direta para o problema de altura do monitor.
- Design discreto em MDF preto.
- Largura muito pequena, serve apenas para monitores com base central e estreita.
- Nenhuma função extra de organização.
Ergonomia: Como Ajustar a Altura do seu Monitor
Ajustar corretamente a altura do monitor é vital para evitar dores no pescoço, ombros e costas. A regra principal é simples: posicione o monitor de forma que o topo da área visível da tela fique na altura dos seus olhos ou um pouco abaixo.
Isso permite que você olhe para o centro da tela com o pescoço em uma posição neutra e relaxada.
- Sente-se com a coluna reta e os pés apoiados no chão.
- O topo da tela deve estar alinhado com a linha dos seus olhos.
- A distância entre seus olhos e a tela deve ser de aproximadamente um braço esticado.
- Incline levemente o monitor para trás (entre 10 a 20 graus) para reduzir reflexos e otimizar o ângulo de visão.
Compatibilidade: Entendendo o Padrão VESA
O padrão VESA é uma especificação da indústria que define a distância entre os quatro furos de montagem na parte de trás dos monitores e televisores. Isso garante que um suporte compatível com VESA funcione com qualquer monitor que siga o mesmo padrão.
Antes de comprar um suporte articulado ou de parede, é fundamental verificar a compatibilidade VESA do seu monitor.
- Como verificar: Procure por quatro furos formando um quadrado na traseira do seu monitor. Eles podem estar visíveis ou sob uma tampa plástica.
- Tamanhos comuns: Os tamanhos mais comuns para monitores são 75x75mm e 100x100mm. A medida representa a distância horizontal e vertical entre os furos.
- Consulte o manual: A maneira mais segura de confirmar o padrão VESA é consultar o manual ou o site do fabricante do seu monitor.
- E se não tiver VESA?: Alguns monitores, especialmente modelos mais antigos ou de design específico como os da Apple, não têm furos VESA. Nesses casos, é preciso usar um adaptador universal, que 'abraça' o monitor pelas bordas.
Organização: Maximizando o Espaço do seu Setup
Além da ergonomia, um dos maiores benefícios de um suporte de mesa é o ganho de espaço. Um ambiente organizado melhora o foco e a produtividade. Suportes articulados são campeões nesse quesito, pois elevam o monitor e liberam quase 100% da área da mesa abaixo dele.
Isso cria um espaço livre para escrever, colocar um notebook ou simplesmente ter uma superfície limpa.
Suportes fixos, por sua vez, criam um nicho ou 'garagem' sob o monitor. Esse espaço é perfeito para guardar o teclado e o mouse ao final do dia, protegendo-os de poeira e liberando a mesa para outras atividades.
Modelos com gavetas ou compartimentos levam a organização a outro nível, oferecendo um local dedicado para pequenos itens que, de outra forma, ficariam espalhados. Muitos suportes articulados também incluem canaletas para o gerenciamento de cabos, escondendo os fios do monitor e da energia para um visual final muito mais limpo.
Perguntas Frequentes
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Mariana Rodrígues Rivera
Jornalista pela UNESP com MBA pela USP. Mariana supervisiona toda produção editorial do Guia o Melhor, garantindo análises imparciais, metodologia rigorosa e informações úteis.
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