Qual o Melhor Relogio Que Conta Calorias: 10 Opções
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Escolher um relógio para contar calorias vai além de simplesmente buscar um número no pulso. Você precisa de um dispositivo com sensores precisos, modos esportivos que se encaixem na sua rotina e uma bateria que não te deixe na mão.
Este guia analisa 10 dos melhores modelos disponíveis, detalhando para quem cada um é indicado. Ajudamos você a comparar características essenciais, como a precisão no monitoramento de calorias, a autonomia da bateria e a compatibilidade com seu smartphone, para que sua decisão seja a mais informada possível.
Critérios para Escolher seu Relógio Contador de Calorias
Para fazer uma boa escolha, avalie quatro pontos principais. Primeiro, a precisão dos sensores, especialmente o de frequência cardíaca, que é a base para o cálculo de calorias gastas.
Segundo, a variedade de modos esportivos; o relógio deve registrar de forma específica as atividades que você pratica. Terceiro, a duração da bateria, para que o monitoramento seja contínuo.
Por fim, considere os recursos extras, como notificações inteligentes, GPS integrado e compatibilidade com seu celular, que melhoram a experiência de uso diário.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
Análise: Os 10 Melhores Relógios que Contam Calorias
1. Samsung Galaxy Fit3 Display 1.6 polegadas Grafite
O Samsung Galaxy Fit3 se posiciona como uma pulseira inteligente robusta com alma de smartwatch. Seu grande diferencial é a tela AMOLED de 1.6 polegadas, que oferece cores vibrantes e ótima visibilidade, mesmo sob a luz do sol.
O monitoramento de atividades é um ponto forte, com detecção automática para vários exercícios e mais de 100 modos para seleção manual. A precisão do sensor de frequência cardíaca é confiável para estimativas de gasto calórico durante treinos e no dia a dia, sendo uma ferramenta sólida para quem leva o controle a sério.
Este modelo é a escolha perfeita para usuários de smartphones Android, especialmente aqueles já inseridos no ecossistema Samsung. Se você busca um monitoramento de saúde e fitness preciso, com uma tela de alta qualidade e uma bateria que dura vários dias sem a complexidade total de um Galaxy Watch, o Fit3 entrega um pacote excelente.
Ele é ideal para quem quer registrar treinos, sono e calorias com a confiabilidade de uma grande marca.
- Tela AMOLED grande e brilhante de 1.6 polegadas.
- Bateria com longa duração, chegando a 13 dias de uso.
- Monitoramento preciso com mais de 100 modos esportivos.
- Design leve e confortável em alumínio.
- Não possui GPS integrado, dependendo do smartphone para rastreamento de rotas.
- Funcionalidades de resposta a notificações são limitadas.
2. Tranya ES10 Tela HD 1.83 polegadas com Chamadas
O Tranya ES10 chama a atenção pelo seu display HD de 1.83 polegadas e pela funcionalidade de chamadas via Bluetooth. Ele oferece uma tela ampla para visualizar estatísticas e notificações com clareza.
O monitoramento de saúde inclui frequência cardíaca, oxigênio no sangue (SpO2) e sono, dados que alimentam a estimativa de gasto calórico. Com mais de 100 modos esportivos, ele se adapta a diferentes rotinas de treino, desde caminhadas leves até atividades mais intensas.
Este smartwatch é indicado para quem busca funcionalidades de comunicação e uma tela grande com um orçamento limitado. Se a sua prioridade é poder atender chamadas diretamente no pulso e ter uma visão geral das suas métricas de saúde sem gastar muito, o ES10 é uma opção competente.
Ele serve bem ao usuário casual que deseja um relógio inteligente para o dia a dia com um bom monitoramento esportivo básico.
- Tela grande de 1.83 polegadas que facilita a leitura.
- Funcionalidade de chamadas via Bluetooth.
- Mais de 100 modos esportivos disponíveis.
- Ótimo custo-benefício.
- A precisão dos sensores pode não ser suficiente para atletas de alto rendimento.
- A interface do sistema operacional pode ser menos fluida que a de marcas premium.
3. Smartwatch Feminino 1.91 polegadas com Alexa
Projetado com um foco estético, este smartwatch combina um design elegante com funcionalidades inteligentes. A tela de 1.91 polegadas oferece um bom espaço para visualização de dados, e a integração com a Alexa permite controlar dispositivos de casa inteligente, criar alarmes e fazer perguntas por comando de voz.
Para o monitoramento de calorias, ele conta com sensor de frequência cardíaca 24/7 e múltiplos modos esportivos, fornecendo uma base sólida para o acompanhamento da sua saúde.
Este relógio é a escolha ideal para a mulher que procura um acessório tecnológico que seja funcional e estiloso. Se você valoriza a conveniência de uma assistente virtual como a Alexa no seu pulso e deseja um dispositivo para monitorar atividades físicas, sono e calorias com um visual mais refinado, este modelo atende bem a essas necessidades.
Ele equilibra bem a forma e a função para o uso diário.
- Integração nativa com a assistente virtual Alexa.
- Design elegante e feminino.
- Tela grande de 1.91 polegadas.
- Permite atender e realizar chamadas via Bluetooth.
- A duração da bateria pode ser reduzida com o uso intenso da Alexa.
- O aplicativo de sincronização pode ser menos intuitivo que o de marcas consolidadas.
4. PEJE Smartwatch 1.28 polegadas com 123+ Modos Esporte
O smartwatch da PEJE foca em um público específico: os entusiastas de esportes variados. Seu principal atrativo é a impressionante lista de mais de 123 modos esportivos, permitindo um registro mais detalhado para atividades que vão além da corrida e da caminhada.
A tela redonda de 1.28 polegadas confere um visual clássico de relógio, enquanto os sensores internos monitoram a frequência cardíaca e o sono, essenciais para o cálculo do gasto calórico ao longo do dia e durante os exercícios.
Este dispositivo é perfeito para o atleta amador que pratica diversas modalidades e quer um registro específico para cada uma delas. Se você gosta de variar entre ioga, remo, dança e musculação, e quer que seu relógio reconheça essas diferenças para estimar as calorias de forma mais adequada, o PEJE é uma excelente opção de baixo custo.
É para quem prioriza a variedade no monitoramento esportivo.
- Vasta gama com mais de 123 modos de esporte.
- Design clássico com tela redonda.
- Inclui monitoramento de sono e frequência cardíaca.
- Preço acessível para a quantidade de recursos esportivos.
- A tela de 1.28 polegadas pode parecer pequena para alguns usuários.
- A qualidade dos materiais é condizente com sua faixa de preço, sem acabamentos premium.
Este smartwatch se destaca pelo pacote completo que oferece ao usuário. Além de contar com mais de 100 modos de esportes para um monitoramento calórico versátil, ele vem com duas pulseiras, uma de silicone para atividades físicas e outra com visual mais casual, permitindo adaptar o estilo do relógio a cada ocasião.
Ele oferece as funções esperadas de monitoramento de saúde, como frequência cardíaca e oxigenação sanguínea, e permite atender chamadas via Bluetooth.
Esta é a opção ideal para quem busca versatilidade e um bom custo-benefício logo de cara. Se você quer um relógio que possa ser usado tanto na academia quanto em um jantar, sem precisar comprar acessórios extras, este modelo resolve o problema.
É perfeito para o usuário prático que deseja um monitor de atividades completo e com opções de personalização incluídas na caixa.
- Vem com duas pulseiras para diferentes ocasiões.
- Mais de 100 modos de esporte para rastreamento detalhado.
- Permite atender chamadas do celular.
- Bom pacote de valor pelo preço.
- A precisão do GPS depende da conexão com o smartphone.
- A interface pode não ser tão polida quanto a de modelos de marcas mais conhecidas.
6. Smartwatch AMOLED 2.2 polegadas com 7 Pulseiras
Este modelo é a definição de personalização e ostentação visual. Sua gigantesca tela AMOLED de 2.2 polegadas proporciona uma experiência de uso imersiva, com cores extremamente vivas e pretos profundos.
O pacote é ainda mais impressionante por incluir sete pulseiras diferentes, permitindo uma combinação para cada dia da semana. Em termos de função, ele realiza o monitoramento completo de saúde, com sensores para frequência cardíaca e SpO2, que são usados para calcular o gasto de calorias nos diversos modos de esporte disponíveis.
Este smartwatch é para quem não quer passar despercebido e ama customização. Se você valoriza uma tela grande e de altíssima qualidade para ver suas estatísticas e gosta de mudar o visual do seu relógio constantemente, este pacote é imbatível.
É ideal para o usuário focado em estilo que também não abre mão de um monitoramento de saúde e fitness competente para o dia a dia.
- Tela AMOLED gigante de 2.2 polegadas com excelente qualidade de imagem.
- Pacote incrível com sete pulseiras incluídas.
- Visual moderno e arrojado.
- Monitoramento de saúde completo.
- O tamanho grande pode não ser confortável para pulsos finos.
- A bateria é consumida mais rapidamente devido à tela grande e brilhante.
7. Bettdow SmartWatch com Integração Alexa IP68
O smartwatch da Bettdow combina inteligência e resistência. A integração com a Alexa o transforma em um centro de comando por voz para sua casa inteligente e assistente pessoal. A certificação IP68 garante que ele é à prova d'água e poeira, tornando-o seguro para uso em natação ou durante treinos intensos com muito suor.
O monitoramento de atividades e calorias é feito através de múltiplos modos de esporte e sensores de saúde que operam continuamente.
Este relógio é a escolha certa para quem tem um estilo de vida ativo e faz uso de assistentes virtuais. Se você precisa de um dispositivo que aguente natação, corrida na chuva e, ao mesmo tempo, permita acender as luzes de casa com um comando de voz, o Bettdow entrega essa combinação.
É ideal para o usuário que busca um smartwatch funcional e robusto para qualquer situação.
- Integração com Amazon Alexa.
- Certificação IP68, ideal para natação e uso em ambientes úmidos.
- Monitoramento contínuo de frequência cardíaca e SpO2.
- Design resistente e durável.
- O software pode ter uma curva de aprendizado para novos usuários.
- A precisão do contador de passos pode variar em comparação com modelos de ponta.
8. Relógio Digital Cinza com 120+ Modos de Exercício
Este relógio digital aposta na quantidade e variedade de modos de exercício para atrair o público fitness. Com mais de 120 opções, ele cobre um espectro enorme de atividades, o que ajuda a refinar a estimativa de queima calórica para cada tipo de treino.
O design é sóbrio e funcional, com um display claro para a visualização das métricas. O foco está totalmente no acompanhamento esportivo, incluindo registro de passos, distância, frequência cardíaca e qualidade do sono.
Se você é uma pessoa que pratica muitos esportes diferentes e quer um dispositivo dedicado a registrar cada um deles sem gastar muito, este relógio é para você. Ele é perfeito para o usuário focado em dados de treino, que valoriza a especificidade do monitoramento acima de recursos como chamadas no pulso ou assistentes de voz.
É uma ferramenta de treino direto ao ponto.
- Extensa lista com mais de 120 modos de exercício.
- Foco total no monitoramento de saúde e fitness.
- Interface simples e direta para consulta de dados.
- Preço competitivo para um relógio tão versátil em esportes.
- Design básico e sem materiais premium.
- Carece de funcionalidades inteligentes mais avançadas.
9. My Watch I Fit Haiz com Chamadas Bluetooth 1.28 polegadas
O My Watch I Fit da Haiz equilibra um formato compacto com a funcionalidade de chamadas via Bluetooth. Sua tela redonda de 1.28 polegadas agrada quem prefere um visual de relógio mais tradicional e discreto.
Mesmo com o tamanho reduzido, ele consegue entregar monitoramento de atividades, incluindo contagem de calorias baseada na frequência cardíaca, e múltiplos modos de esporte. A capacidade de fazer e receber ligações diretamente no pulso é seu principal recurso inteligente.
Este smartwatch é ideal para quem busca a conveniência das chamadas por Bluetooth em um formato que não seja grande ou pesado. Se você valoriza a comunicação rápida e prefere relógios menores, mas ainda quer um acompanhamento básico de suas metas de saúde e calorias, o My Watch I Fit é uma escolha acertada.
Ele serve bem como um companheiro diário, unindo comunicação e bem-estar.
- Permite realizar e atender chamadas via Bluetooth.
- Formato compacto e discreto com tela de 1.28 polegadas.
- Bom custo-benefício para um relógio com função de chamada.
- Monitoramento de atividades e saúde incluso.
- A bateria pode descarregar mais rápido com o uso frequente das chamadas.
- A tela menor pode dificultar a leitura de notificações longas.
10. Tranya ES11 Monitor Esportivo 1.47 polegadas
O Tranya ES11 adota o formato de uma pulseira inteligente moderna, com uma tela retangular de 1.47 polegadas que é maior que a de pulseiras tradicionais, mas mais discreta que a de um smartwatch.
O foco do dispositivo é o monitoramento esportivo e de saúde, com sensores para frequência cardíaca e oxigenação do sangue (SpO2), além de rastreamento de sono. Ele oferece uma experiência simplificada, focada em entregar as métricas mais importantes para quem quer controlar calorias e atividades físicas.
Este monitor é perfeito para quem busca a simplicidade e o conforto de uma smartband, mas com uma tela um pouco maior para melhor visualização. Se você não precisa de apps, chamadas no pulso ou GPS, e sua prioridade é ter um dispositivo leve para monitorar treinos, passos e calorias com precisão e sem complicações, o Tranya ES11 é a escolha certa.
É ideal para minimalistas focados em fitness.
- Design leve, fino e confortável.
- Tela de 1.47 polegadas, maior que a de smartbands comuns.
- Foco em monitoramento de saúde e esporte.
- Boa autonomia de bateria.
- Ausência de GPS integrado.
- Funcionalidades inteligentes são muito limitadas.
Precisão do Sensor: Fator Chave para Contar Calorias
Nenhum relógio mede calorias diretamente. O cálculo é uma estimativa sofisticada baseada principalmente em sua frequência cardíaca, combinada com seus dados pessoais (idade, peso, altura, sexo) e o tipo de atividade que está fazendo.
Por isso, a qualidade do sensor óptico de frequência cardíaca (PPG) é o componente mais importante. Sensores mais precisos conseguem detectar variações sutis nos seus batimentos durante um exercício, o que leva a uma estimativa de gasto calórico muito mais confiável.
Marcas estabelecidas, como a Samsung, geralmente investem mais em tecnologia de sensores, oferecendo maior precisão.
Bateria vs. Funções: O que Priorizar no seu Smartwatch?
Existe uma troca clara entre a quantidade de recursos e a duração da bateria. Funções como GPS integrado, tela sempre ativa (Always-On Display), monitoramento contínuo de oxigênio no sangue e recebimento constante de notificações consomem muita energia.
Se você é um corredor de longas distâncias, a autonomia do GPS é vital. Se usa o relógio mais para o dia a dia e treinos na academia, talvez prefira a conveniência de mais recursos inteligentes e aceite carregar o dispositivo a cada poucos dias.
Avalie sua rotina: o que é indispensável para você? Um relógio que dura duas semanas com funções básicas ou um que dura dois dias com tudo ativado?
Compatibilidade com Android e iOS: O que Você Precisa Saber
A maioria dos smartwatches de hoje é compatível com ambos os sistemas operacionais, Android e iOS. A conexão é feita via Bluetooth através de um aplicativo dedicado da marca do relógio.
Contudo, a experiência pode variar. Um Samsung Galaxy Fit3, por exemplo, terá uma integração mais profunda e recursos extras quando pareado com um celular Samsung. Da mesma forma, algumas funcionalidades, como respostas rápidas a mensagens de texto, podem funcionar apenas em celulares Android e ser limitadas no iPhone.
Sempre verifique a página do produto ou análises para confirmar se todas as funções que você deseja são totalmente compatíveis com seu smartphone.
Perguntas Frequentes
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Mariana Rodrígues Rivera
Jornalista pela UNESP com MBA pela USP. Mariana supervisiona toda produção editorial do Guia o Melhor, garantindo análises imparciais, metodologia rigorosa e informações úteis.
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