Qual o Melhor Hipercalorico? 10 para ganho de massa
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Ganhar peso e massa muscular é um desafio para muitas pessoas, especialmente para os ectomorfos. Atingir o superávit calórico necessário apenas com alimentação sólida pode ser difícil e caro.
É aqui que os hipercalóricos entram como uma ferramenta eficaz. Este guia analisa os 10 melhores produtos do mercado, detalhando a composição, o público ideal e o custo-benefício de cada um.
Nossa análise foi feita para ajudar você a escolher o suplemento certo para acelerar seus ganhos de forma inteligente e sem desperdiçar dinheiro.
Como Escolher o Hipercalórico Ideal para Você
Escolher um hipercalórico vai além de olhar o número de calorias na embalagem. A qualidade e a proporção dos nutrientes são decisivas para seus resultados. Um bom produto deve fornecer energia para os treinos e os componentes necessários para a construção muscular, minimizando o acúmulo de gordura.
Antes de decidir, considere os seguintes pontos para garantir que sua escolha esteja alinhada com seus objetivos e seu biotipo.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
- Relação Carboidrato/Proteína: A proporção entre carboidratos e proteínas define o perfil do produto. Ratios altas (como 5:1) são para quem tem extrema dificuldade em ganhar peso. Ratios mais baixas (como 2:1) são melhores para quem busca um ganho de massa mais limpo.
- Fonte dos Carboidratos: A maltodextrina é a fonte mais comum e barata, de rápida absorção. O waxy maize é um carboidrato complexo, de absorção mais lenta, que evita picos de insulina e fornece energia de forma mais gradual.
- Qualidade da Proteína: Verifique a fonte de proteína. O Whey Protein Concentrado (WPC) é o mais comum. Fórmulas que incluem Whey Protein Isolado (WPI) ou Albumina oferecem diferentes velocidades de absorção e um perfil de aminoácidos mais completo.
- Ingredientes Adicionais: Muitos hipercalóricos incluem creatina, vitaminas e minerais. Um produto com creatina pode simplificar sua suplementação e melhorar o custo-benefício. Vitaminas e minerais ajudam nos processos metabólicos.
- Custo por Dose e por Quilo: Não olhe apenas o preço total. Calcule o custo por dose e compare a quantidade de nutrientes que você recebe. Um pote maior nem sempre é a opção mais econômica.
Análise: Os 10 Melhores Hipercalóricos do Mercado
1. Mass Titanium 17500 3kg (Max Titanium)
O Mass Titanium 17500 da Max Titanium é um dos hipercalóricos mais populares e vendidos do Brasil, e sua fama se justifica. Sua fórmula foca em uma alta concentração de carboidratos, principalmente a maltodextrina, para fornecer um aporte calórico massivo.
Cada dose fornece cerca de 600 calorias, com uma proporção de carboidratos para proteína que o torna uma ferramenta poderosa para quem precisa de calorias extras para sair da estagnação do peso.
Este produto é a escolha perfeita para ectomorfos iniciantes, os famosos "hardgainers", que lutam para consumir calorias suficientes ao longo do dia. Se você tem um metabolismo muito acelerado e dificuldade em ganhar peso, o Mass Titanium oferece a energia necessária para treinos intensos e para a construção muscular.
A presença de whey protein concentrado e colágeno hidrolisado garante o fornecimento de aminoácidos essenciais para a recuperação.
- Excelente custo-benefício, ideal para quem está começando.
- Alto fornecimento de calorias por dose, facilitando o superávit calórico.
- Marca com grande credibilidade e reputação no mercado nacional.
- Boa variedade de sabores e ótima dissolubilidade.
- Fonte de carboidrato é primariamente maltodextrina, o que pode não ser ideal para quem controla picos de insulina.
- A concentração de proteína por dose (17g) é relativamente baixa comparada a outros produtos.
2. Dark Mass 3kg (Dark Lab)
O Dark Mass da Dark Lab se posiciona como uma opção robusta para quem busca mais do que apenas calorias. Sua fórmula é pensada para um ganho de massa de qualidade, combinando carboidratos de diferentes perfis de absorção, como maltodextrina e waxy maize.
Essa combinação ajuda a fornecer energia imediata para o treino e sustentada para a recuperação, evitando quedas bruscas de energia.
Para o atleta intermediário que já superou a fase inicial de ganho de peso e agora busca mais qualidade muscular, o Dark Mass é uma escolha excelente. A adição de creatina na fórmula simplifica a suplementação, oferecendo em um único produto os benefícios de aumento de força e volume celular.
Se você quer um hipercalórico que também dê suporte à performance, esta é uma opção a se considerar seriamente.
- Combinação de maltodextrina e waxy maize para energia rápida e gradual.
- Contém creatina na fórmula, otimizando o custo e a praticidade.
- Bom equilíbrio entre carboidratos e proteínas para ganho de massa qualificado.
- Perfil de sabor geralmente elogiado pelos usuários.
- A quantidade de creatina por dose pode ser inferior à dose diária recomendada (3-5g), exigindo complementação.
- O preço pode ser um pouco mais elevado que as opções de entrada.
3. Mass 25500 3kg com Creatina
Este hipercalórico genérico, Mass 25500, atrai pelo nome que sugere uma alta densidade de nutrientes e, principalmente, pela inclusão de creatina. A proposta é clara: oferecer uma solução completa para o ganho de peso e força em um só pacote.
A fórmula geralmente se baseia em maltodextrina como principal fonte de energia e um blend de proteínas, como whey concentrado e albumina, para suportar a síntese proteica.
Se você busca máxima conveniência e um produto que cubra as duas principais frentes da suplementação para hipertrofia (calorias e creatina), o Mass 25500 é ideal. É uma escolha pragmática para quem não quer gerenciar múltiplos potes de suplementos.
Ele atende bem ao praticante de musculação que deseja simplificar sua rotina e garantir que está ingerindo os substratos básicos para crescer, sem se aprofundar em detalhes técnicos sobre as fontes de nutrientes.
- Praticidade ao combinar hipercalórico e creatina em um só produto.
- Preço competitivo, sendo uma opção econômica para uma suplementação combinada.
- Alto valor calórico, eficaz para quem precisa de um grande superávit.
- A qualidade das matérias-primas pode ser inferior à de marcas premium.
- É fundamental verificar a quantidade exata de creatina por porção para garantir a dosagem eficaz.
- O sabor e a solubilidade podem ser inconsistentes.
4. Creamass 3kg (Integralmédica)
O Creamass da Integralmédica representa a união da credibilidade de uma marca líder com uma fórmula inteligente. O nome já indica a presença de creatina, mas o diferencial está na qualidade dos ingredientes.
A Integralmédica costuma utilizar fontes de proteína de alto valor biológico e combinações de carboidratos que otimizam a reposição de glicogênio e a absorção de nutrientes, como a própria creatina.
Este produto é perfeito para o consumidor exigente que valoriza a qualidade da matéria-prima e confia em marcas consagradas. Se você está disposto a investir um pouco mais para ter a certeza de um produto com boa procedência, que entrega o que promete no rótulo e ainda oferece a conveniência da creatina, o Creamass é a escolha certa.
É ideal para atletas que levam a nutrição a sério e buscam um ganho de massa muscular consistente e de qualidade.
- Produto de uma marca líder, sinônimo de qualidade e confiança.
- Fórmula bem elaborada com creatina inclusa.
- Ingredientes de alta qualidade, otimizando a absorção e os resultados.
- Boa digestibilidade, um ponto importante em produtos calóricos.
- Preço mais elevado em comparação com concorrentes diretos.
- A disponibilidade pode ser limitada em algumas lojas.
5. Hipercalórico 1kg (Growth Supplements)
A Growth Supplements construiu sua reputação com uma proposta simples: matéria-prima de qualidade com venda direta ao consumidor, garantindo o melhor custo-benefício do mercado. Seu hipercalórico segue essa linha.
Ele entrega uma fórmula sem firulas, focada no essencial: calorias de qualidade a um preço imbatível. A composição normalmente equilibra maltodextrina, waxy maize, whey protein concentrado e albumina.
Para quem treina com orçamento controlado, mas não abre mão da qualidade, o hipercalórico da Growth é, sem dúvida, a melhor opção. A embalagem de 1kg também é ideal para quem quer experimentar o produto antes de se comprometer com um pacote maior.
Se você é um estudante ou simplesmente busca maximizar cada real investido em suplementação, esta é a sua escolha. Você obtém os nutrientes necessários para o ganho de massa sem pagar pelo marketing de outras marcas.
- Incomparável custo-benefício, o melhor do mercado.
- Qualidade da matéria-prima atestada por laudos independentes.
- Fórmula equilibrada com diferentes fontes de carboidratos e proteínas.
- Disponível em embalagens menores, ideal para testar.
- Vendido exclusivamente no site da marca, o que pode incluir custo de frete.
- Sabores podem ser menos intensos ou artificiais para alguns paladares.
- Embalagens simples e sem dosador incluso.
6. 100% Hiper Mass Flavour 2.5kg (Atlhetica Nutrition)
O 100% Hiper Mass Flavour da Atlhetica Nutrition se destaca pela promessa de um sabor superior, um fator muitas vezes negligenciado, mas crucial para a adesão ao uso contínuo do suplemento.
A fórmula busca um equilíbrio, fornecendo uma boa dose de calorias (geralmente com maltodextrina e waxy maize) e um blend de proteínas que inclui WPC e WPI, o que eleva a qualidade do produto.
Além disso, é enriquecido com vitaminas e minerais.
Este hipercalórico é ideal para quem já teve experiências ruins com suplementos de sabor desagradável. Se você valoriza a palatabilidade e quer transformar a hora do shake em um momento prazeroso, o Hiper Mass Flavour é a escolha certa.
É um produto que atende bem tanto iniciantes quanto intermediários que buscam uma fórmula completa, com bom aporte nutricional e, principalmente, um gosto que incentiva o consumo diário.
- Foco no sabor, tornando o consumo diário mais fácil e agradável.
- Blend de proteínas com WPC e WPI, de maior valor biológico.
- Enriquecido com um mix de vitaminas e minerais.
- Boa solubilidade, evitando a formação de grumos.
- O preço pode ser ligeiramente superior devido ao investimento em sabor e ingredientes.
- A quantidade de proteína por dose, embora de qualidade, pode ser menor que em opções focadas em performance.
7. Hard Mass 18000 3kg (Bodyaction)
O Hard Mass 18000 da Bodyaction é outro produto voltado para o ganho de peso bruto, com uma fórmula densamente calórica. Sua composição prioriza os carboidratos, com a maltodextrina como carro-chefe, para garantir a energia necessária para o volume e a intensidade dos treinos.
O blend de proteínas geralmente combina fontes de diferentes velocidades de absorção, como a albumina e o whey protein concentrado, visando uma liberação de aminoácidos mais gradual.
Para o atleta focado em volume e que precisa de um suplemento com ótimo rendimento calórico por um preço acessível, o Hard Mass é uma excelente pedida. Ele se encaixa perfeitamente na rotina de quem está em fase de "bulking" e não se preocupa tanto com a origem dos carboidratos, mas sim com a quantidade total de calorias ingeridas.
É uma escolha pragmática e eficiente para garantir o superávit calórico diário.
- Custo-benefício muito atraente para um pacote de 3kg.
- Alto fornecimento calórico por dose.
- Blend de proteínas com diferentes tempos de absorção.
- Marca estabelecida no mercado de suplementos.
- A alta concentração de maltodextrina pode causar desconforto gástrico em pessoas sensíveis.
- Sabor e solubilidade são funcionais, mas não se destacam como pontos fortes.
8. Mass Gainer Refil 3kg (Black Skull)
A Black Skull, com sua identidade visual forte e apelo "hardcore", entrega um Mass Gainer que reflete essa filosofia. O produto geralmente apresenta uma proporção carboidrato/proteína mais equilibrada do que os hipercalóricos de entrada, tornando-o adequado para ganhos mais sólidos.
A fórmula combina fontes como maltodextrina para energia rápida e um blend proteico de qualidade para garantir a recuperação e o crescimento muscular.
Este suplemento é ideal para o praticante de musculação sério, que já tem uma base de treinamento e dieta, e busca um hipercalórico para complementar sua nutrição com foco em massa magra.
Se você quer um produto que ofereça um aporte calórico significativo sem uma quantidade excessiva de açúcares simples, e com uma dose robusta de proteína, o Mass Gainer da Black Skull é uma opção forte.
A embalagem em refil também costuma oferecer um custo melhor.
- Boa proporção entre proteínas e carboidratos para ganho de massa magra.
- Qualidade das fontes de proteína, geralmente incluindo WPC e WPI.
- Embalagem refil, que é mais econômica e ecológica.
- Marca com forte apelo para o público focado em performance.
- O preço por quilo pode ser mais alto que opções mais básicas.
- Os sabores podem ser muito intensos ou doces para alguns usuários.
9. Nutri Whey Protein 900g (Integralmédica)
O Nutri Whey da Integralmédica ocupa um espaço único no mercado. Embora o nome sugira ser um whey protein, ele é na verdade um blend, uma espécie de "hipercalórico magro". Sua fórmula contém uma proporção de proteína para carboidrato muito mais alta do que a dos hipercalóricos tradicionais, geralmente próxima de 1:1.
Isso o torna uma ferramenta versátil para diferentes objetivos.
Este produto é perfeito para quem busca um ganho de massa muscular muito limpo, com mínimo acúmulo de gordura. É a escolha ideal para mulheres que querem um shake pós-treino mais completo que um whey puro, ou para pessoas com biotipo endomorfo, que ganham gordura com facilidade.
Se você precisa de calorias extras, mas um hipercalórico tradicional é excessivo para suas necessidades, o Nutri Whey oferece o equilíbrio perfeito entre recuperação proteica e reposição de energia.
- Excelente para ganho de massa magra, com alta concentração de proteína.
- Produto versátil, pode ser usado como pós-treino ou substituto de pequenos lanches.
- Qualidade e confiança da marca Integralmédica.
- Ajuda a controlar o ganho de gordura durante a fase de ganho de peso.
- Baixo aporte calórico para quem é ectomorfo extremo.
- O custo por caloria é alto, pois o foco é a proteína.
- A embalagem de 900g tem um rendimento menor.
10. Dark Mass 3kg Morango (Dark Lab)
Esta é a variação de sabor morango do já analisado Dark Mass. A fórmula e os benefícios nutricionais são os mesmos: uma mistura inteligente de carboidratos como waxy maize e maltodextrina, creatina inclusa e um bom perfil de proteínas.
A existência de múltiplos sabores para um mesmo produto é um ponto positivo, pois a monotonia de sabor é uma das principais razões para as pessoas abandonarem a suplementação.
Se você já se decidiu pela fórmula do Dark Mass, mas não é fã dos sabores tradicionais de chocolate ou baunilha, esta versão de morango é a sua alternativa. A consistência no uso de um suplemento é fundamental para ver resultados.
Ter uma opção de sabor que agrada ao seu paladar pode ser o diferencial para você manter a disciplina e atingir suas metas de ingestão calórica e proteica todos os dias.
- Oferece uma alternativa de sabor para evitar a fadiga do paladar.
- Mantém a mesma fórmula de qualidade do Dark Mass original, com creatina.
- Pode ser misturado com frutas vermelhas para um shake ainda mais nutritivo.
- Ideal para quem prefere sabores frutados a sabores de chocolate.
- Sabores de frutas em suplementos proteicos podem ter um gosto residual artificial.
- A percepção do sabor é subjetiva e pode não agradar a todos.
Proteína vs. Carboidrato: Entenda a Proporção Ideal
A proporção entre carboidratos e proteínas em um hipercalórico é o fator mais importante para adequar o produto ao seu objetivo. Não existe uma fórmula única que sirva para todos.
A escolha correta depende do seu biotipo, do seu gasto calórico diário e da sua facilidade ou dificuldade em ganhar peso e gordura.
- Proporção Alta (ex: 5:1 - 5g de carbo para 1g de proteína): Ideal para ectomorfos puros, os chamados "hardgainers". O foco aqui é o volume calórico total para forçar o ganho de peso. A prioridade é a energia.
- Proporção Moderada (ex: 3:1): Um bom ponto de partida para a maioria das pessoas. Oferece um excelente aporte calórico para a energia dos treinos e uma quantidade sólida de proteína para a construção muscular, equilibrando os dois objetivos.
- Proporção Baixa (ex: 2:1 ou menos): Indicada para quem busca um ganho de massa mais limpo (massa magra) ou para endomorfos, que acumulam gordura com facilidade. Produtos como o Nutri Whey se encaixam aqui, priorizando a proteína.
Hipercalórico com Creatina: Vale a pena?
A combinação de hipercalórico com creatina em um único produto é uma tendência crescente, focada na conveniência. A creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes para o aumento de força e performance, e sua absorção é otimizada na presença de carboidratos, o que torna a mistura teoricamente sinérgica.
A grande vantagem é a praticidade. Você simplifica sua rotina com um único shake. O ponto negativo é a falta de controle sobre a dosagem. A maioria dos hipercalóricos oferece de 1,5g a 3g de creatina por dose, enquanto a dose diária padrão é de 3g a 5g.
Isso pode forçar você a tomar mais produto do que o necessário ou a complementar com creatina avulsa, anulando a conveniência. A decisão depende do seu perfil: para quem busca simplicidade, vale a pena.
Para quem prefere controle preciso sobre cada suplemento, é melhor comprar separadamente.
Melhor Horário e Como Tomar seu Hipercalórico
O principal objetivo do hipercalórico é ajudar você a atingir seu superávit calórico diário. Portanto, o "melhor" horário é aquele que se encaixa na sua rotina e ajuda a complementar suas refeições.
Não existe uma janela de tempo mágica, mas alguns momentos são estrategicamente mais eficientes.
- Entre as refeições: Usar o hipercalórico como um lanche entre o café da manhã e o almoço, ou entre o almoço и a janta, é uma ótima forma de adicionar calorias e nutrientes ao seu dia sem se sentir excessivamente cheio nas refeições principais.
- Pós-treino: Após o treino, seu corpo está receptivo a nutrientes para repor o glicogênio muscular (energia) e iniciar a reparação das fibras musculares. Um shake hipercalórico é uma forma rápida e prática de fornecer carboidratos e proteínas nesse momento.
- Ao acordar: Para pessoas com dificuldade extrema em ganhar peso, um shake ao acordar pode ajudar a quebrar o estado catabólico do jejum noturno rapidamente.
- Como preparar: Misture a dose recomendada com água para uma absorção mais rápida e menos calorias. Para um impulso calórico extra e um shake mais cremoso, use leite integral.
Perguntas Frequentes
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Jornalista pela UNESP com MBA pela USP. Mariana supervisiona toda produção editorial do Guia o Melhor, garantindo análises imparciais, metodologia rigorosa e informações úteis.
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