Qual o melhor colágeno: Tipo 1, 2 ou Verisol?
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Escolher o colágeno certo pode parecer uma tarefa complexa com tantas opções disponíveis. Este guia simplifica o processo. Aqui, deciframos os diferentes tipos de colágeno, como o Hidrolisado e o Verisol, focados na saúde da pele, e o Colágeno Tipo II, essencial para as articulações.
Analisamos 10 dos produtos mais populares para que você encontre a fórmula ideal para o seu objetivo, seja melhorar a firmeza da pele ou cuidar da saúde articular.
Como escolher o colágeno ideal para seu objetivo?
A escolha do colágeno correto depende diretamente do seu objetivo. Se a sua meta é melhorar a saúde da pele, unhas e cabelos, você deve procurar por Colágeno Hidrolisado ou, mais especificamente, pelos peptídeos bioativos de colágeno conhecidos como Verisol.
O Verisol é uma forma patenteada que demonstrou em estudos ter uma absorção otimizada e resultados mais direcionados para a elasticidade e hidratação da pele. A dose recomendada para o Verisol é de 2,5 gramas diárias.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
Por outro lado, se a sua preocupação é com a saúde das articulações, dores ou rigidez, o produto indicado é o Colágeno Tipo II não desnaturado. Ele age de forma diferente do tipo hidrolisado.
Sua função é ajudar a regular a resposta do sistema imune contra a cartilagem das articulações, o que ajuda a reduzir a inflamação e a degradação. A dose necessária é muito menor, geralmente 40 miligramas por dia, e é mais eficaz quando tomado em sua forma não desnaturada.
Análise: Os 10 Melhores Colágenos do Mercado
A seguir, avaliamos os pontos fortes e fracos de cada suplemento, indicando o perfil de usuário ideal para cada um. Analisamos desde fórmulas puras até complexos com vitaminas e minerais adicionados para potencializar os resultados.
1. Nutrify Collagen Pro Hidrolisado com Proteína
O Nutrify Collagen Pro se destaca por sua proposta multifuncional. Ele combina peptídeos de colágeno hidrolisado com proteína, entregando não apenas benefícios para a pele e tecidos conectivos, mas também um reforço proteico.
Esta fórmula é ideal para atletas ou pessoas que buscam otimizar a recuperação muscular e, ao mesmo tempo, cuidar da saúde da pele. A textura é limpa e a solubilidade é excelente, misturando facilmente em água, shakes ou até mesmo em receitas.
Para quem busca um suplemento que vá além da estética, esta é a escolha certa. O perfil de aminoácidos é robusto, auxiliando na síntese de proteínas no corpo. A ausência de sabores fortes na versão neutra o torna versátil.
Se você já consome whey protein e quer adicionar os benefícios do colágeno sem tomar dois suplementos separados, o Collagen Pro da Nutrify oferece uma solução inteligente e eficiente, unindo o melhor dos dois mundos em uma única dose.
- Fórmula 2 em 1 com colágeno e proteína
- Alta solubilidade e versão neutra versátil
- Ideal para atletas e recuperação muscular
- Preço mais elevado que colágenos simples
- Não contém peptídeos Verisol específicos para pele
2. Nutrify Collagen Renew Verisol Sabor Chocolate
O Collagen Renew da Nutrify é uma fórmula clássica e potente para quem busca resultados estéticos. Seu principal ativo são os peptídeos de colágeno Verisol, a forma mais estudada e comprovada para a melhora da elasticidade da pele, redução de rugas e fortalecimento de unhas.
A fórmula é enriquecida com um mix de vitaminas e minerais antioxidantes, como Vitamina C, Zinco e Biotina, que são cofatores importantes para a produção de colágeno e saúde da pele.
Esta opção é perfeita para o consumidor que deseja um tratamento focado e de alta qualidade para a beleza. O sabor chocolate é um diferencial, transformando a suplementação diária em um momento mais prazeroso, podendo ser misturado com leite ou bebidas vegetais.
Se seu objetivo é estritamente melhorar a firmeza da pele e combater os sinais do envelhecimento, e você aprecia uma bebida saborosa, o Collagen Renew é uma das melhores e mais completas opções do mercado.
- Contém 2,5g de Verisol por dose
- Fórmula enriquecida com vitaminas e minerais
- Sabor agradável que facilita o consumo diário
- Custo por dose pode ser alto para alguns orçamentos
- O sabor de chocolate pode não agradar a todos os paladares
3. Vitafor Colagentek II para Articulações
A Vitafor é uma marca reconhecida pela qualidade de suas matérias primas, e o Colagentek II não é exceção. Este suplemento é formulado especificamente para a saúde das articulações.
Ele contém 40mg de colágeno tipo II não desnaturado, a dosagem exata utilizada em estudos clínicos para demonstrar eficácia na redução da dor e da inflamação articular. A fórmula é limpa e direta, focada em entregar o ativo principal sem aditivos desnecessários.
Este produto é a escolha ideal para idosos, atletas de impacto (como corredores e praticantes de crossfit) ou qualquer pessoa que sofra com desconforto nas articulações. Apresentado em cápsulas pequenas e fáceis de engolir, a suplementação é prática e não interfere na rotina.
Para quem busca uma solução direcionada e confiável para a saúde articular, baseada em ciência, o Colagentek II da Vitafor é uma aposta segura.
- Dose precisa de 40mg de Colágeno Tipo II
- Fórmula focada na saúde articular
- Cápsulas pequenas e fáceis de consumir
- Não oferece benefícios para a pele
- A embalagem com 30 cápsulas dura apenas um mês
4. Bodyaction Colágeno Verisol com Ácido Hialurônico
O colágeno da Bodyaction combina dois dos ingredientes mais procurados para a saúde da pele: o Colágeno Verisol e o Ácido Hialurônico. Enquanto o Verisol trabalha na estrutura e firmeza, o Ácido Hialurônico atua na hidratação, preenchimento e sustentação da pele de dentro para fora.
Essa combinação sinérgica oferece um tratamento de beleza completo, visando uma pele mais viçosa, elástica e hidratada.
Se você busca um efeito "tudo em um" para o rejuvenescimento facial e corporal, esta é uma excelente opção. A fórmula também é enriquecida com biotina e outras vitaminas essenciais.
É perfeito para quem já passou dos 30 anos e quer uma abordagem mais robusta para cuidar da pele. A apresentação em pó com sabor de frutas vermelhas torna o consumo uma experiência agradável, uma alternativa aos sabores mais comuns como limão ou laranja.
- Combinação potente de Verisol e Ácido Hialurônico
- Fórmula completa para hidratação e firmeza da pele
- Bom custo benefício pela quantidade de ativos
- Contém adoçantes artificiais que podem não agradar a todos
- Sabor pode ser considerado doce por alguns usuários
5. Sidney Oliveira Colágeno Tipo II Ultra Power
A proposta do Colágeno Tipo II da Sidney Oliveira é oferecer uma solução direta e acessível para a saúde das articulações. Com a dose padrão de 40mg por cápsula, ele foca em entregar o essencial para quem precisa de suporte para cartilagens e alívio de desconfortos.
A marca é conhecida por sua ampla distribuição e preços competitivos, tornando a suplementação contínua mais viável financeiramente.
Este produto é ideal para quem está começando a suplementar colágeno tipo II ou busca uma opção com bom custo benefício para uso prolongado. A praticidade da cápsula única diária é um grande atrativo.
Se você não precisa de ingredientes extras como cúrcuma ou MSM e quer apenas o benefício central do colágeno tipo II, esta é uma escolha inteligente e econômica para manter a saúde articular em dia.
- Preço competitivo e acessível
- Dose padrão de 40mg de Colágeno Tipo II
- Praticidade de uma cápsula ao dia
- Fórmula básica sem ingredientes anti inflamatórios adicionais
- Pode ser menos potente para casos de dor intensa
6. Integralmedica Colágeno Tipo 2 Saúde Articular
A Integralmedica é uma gigante no mercado de suplementos esportivos, e seu Colágeno Tipo 2 é pensado para o público que exige muito de suas articulações. A fórmula contém os 40mg de colágeno não desnaturado e é enriquecida com vitaminas C e E, que possuem ação antioxidante e ajudam a proteger as células da cartilagem contra o estresse oxidativo gerado pelo exercício intenso.
Esta é a escolha perfeita para praticantes de musculação, corredores, e qualquer pessoa com um estilo de vida ativo que queira prevenir lesões e manter as articulações saudáveis a longo prazo.
A confiança na marca Integralmedica é um fator decisivo para muitos consumidores. Se você já consome outros suplementos da marca e busca uma solução para as articulações que se alinhe à sua rotina de treinos, esta é a opção certa.
- Marca de alta confiança no mercado esportivo
- Enriquecido com vitaminas antioxidantes C e E
- Ideal para prevenção de lesões em atletas
- Preço ligeiramente superior a outras opções básicas de tipo II
- A adição de vitaminas pode ser redundante se você já usa um multivitamínico
7. LAVITAN Colágeno Hidrolisado Verisol Super Fórmula
O Lavitan com Verisol se posiciona como uma porta de entrada acessível ao mundo dos peptídeos de colágeno. Ele entrega a dose recomendada de 2,5g de Verisol, focando no principal benefício para a pele, unhas e cabelos.
A marca Lavitan é amplamente encontrada em farmácias e tem um apelo de custo benefício muito forte, permitindo que mais pessoas tenham acesso a uma suplementação de qualidade.
Para quem quer experimentar os benefícios do Verisol pela primeira vez sem fazer um grande investimento, este produto é ideal. A fórmula é simples, mas eficaz, contendo o ativo principal na dosagem correta.
É uma escolha pragmática para o consumidor que busca resultados comprovados para a beleza da pele e não se preocupa com sabores gourmet ou ingredientes extras, priorizando a funcionalidade e o preço.
- Excelente custo benefício
- Contém a dose eficaz de Verisol (2,5g)
- Amplamente disponível em farmácias
- Fórmula mais simples, sem complexo de vitaminas
- Embalagem em sachês pode gerar mais lixo
8. Lauton Colágeno Hidrolisado com Vitamina C e Biotina
O colágeno da Lauton é uma opção em cápsulas que foca no colágeno hidrolisado geral, enriquecido com dois cofatores essenciais: a Vitamina C, crucial para a síntese do colágeno pelo organismo, e a Biotina, conhecida por seu papel no fortalecimento de cabelos e unhas.
A apresentação em cápsulas o torna extremamente prático para quem não gosta de bebidas em pó.
Este suplemento é ideal para quem busca uma manutenção geral da saúde da pele, cabelos e unhas de forma prática e com bom custo. É uma ótima escolha para pessoas com rotinas corridas que preferem a simplicidade das cápsulas.
Embora não contenha o Verisol, a presença da Vitamina C garante que o colágeno hidrolisado seja melhor aproveitado pelo corpo, oferecendo um suporte consistente para a beleza e bem estar.
- Formato prático em cápsulas
- Adição de Vitamina C e Biotina
- Bom custo para suplementação contínua
- Não utiliza peptídeos Verisol, sendo menos específico para a pele
- É necessário tomar várias cápsulas para atingir uma dose alta de colágeno
9. Sidney Oliveira Condricart Cúrcuma e Colágeno Tipo II
Esta é uma fórmula avançada para a saúde articular. O Condricart da Sidney Oliveira não se limita ao Colágeno Tipo II; ele adiciona Cúrcuma e MSM (Metilsulfonilmetano) à sua composição.
A cúrcuma é um potente anti inflamatório natural, enquanto o MSM é uma fonte de enxofre que auxilia na manutenção dos tecidos conectivos. Essa combinação cria um efeito sinérgico poderoso para o alívio da dor e da inflamação.
Para pessoas que sofrem de condições inflamatórias articulares, como artrite, ou atletas com alto desgaste e dores persistentes, este produto é a escolha mais indicada. Ele vai além da manutenção, oferecendo um tratamento mais robusto para os sintomas.
Se o seu problema articular envolve dor e inflamação significativas, a combinação de ingredientes do Condricart pode oferecer um alívio mais rápido e eficaz do que o colágeno tipo II isolado.
- Ação anti inflamatória potente pela adição de Cúrcuma
- Combinação sinérgica com MSM para saúde dos tecidos
- Ideal para quadros de dor e inflamação articular
- Preço mais elevado devido aos ingredientes extras
- O cheiro da cúrcuma pode ser forte para algumas pessoas
10. NT COLLAGEN II para Articulações
O NT COLLAGEN II foca na pureza e na eficácia. Ele entrega o colágeno tipo II não desnaturado na dose de 40mg por cápsula, sem aditivos, sabores ou ingredientes extras. A proposta é clara: oferecer o ativo principal para a saúde articular de forma direta e concentrada.
A embalagem com 60 cápsulas é um diferencial, garantindo suplementação para dois meses.
Este produto é perfeito para o purista, o consumidor que já tem uma rotina de suplementação definida e quer adicionar apenas o colágeno tipo II, sem interferir com outros produtos.
Também é uma excelente opção econômica a longo prazo, graças à embalagem maior. Se você valoriza uma fórmula limpa, sem excipientes desnecessários, e busca o melhor custo por dose para um tratamento contínuo, o NT COLLAGEN II é uma escolha sólida.
- Fórmula pura, apenas colágeno tipo II
- Embalagem com 60 cápsulas (dura 2 meses)
- Excelente custo benefício para uso prolongado
- Sem vitaminas ou minerais que poderiam auxiliar na saúde articular
- Marca menos conhecida que outras do mercado
Colágeno para Pele vs. Colágeno para Articulações
É fundamental entender que os colágenos para pele e articulações não são intercambiáveis. Suas estruturas e mecanismos de ação são distintos.
- Para Pele, Cabelo e Unhas: Procure por Colágeno Hidrolisado ou, idealmente, peptídeos bioativos como o Verisol. Eles são 'pré digeridos' em partículas menores que são absorvidas e utilizadas para reconstruir a estrutura da derme. A dose diária recomendada é de 2,5g para Verisol ou cerca de 10g para o hidrolisado comum.
- Para Articulações: A escolha correta é o Colágeno Tipo II não desnaturado. Ele mantém sua estrutura original e atua no intestino, ajudando a 'desligar' a resposta inflamatória do corpo contra a própria cartilagem. A dose é muito menor, apenas 40mg por dia.
Ingredientes extras: Ácido Hialurônico e Vitaminas
Muitos suplementos de colágeno incluem ingredientes adicionais para potencializar seus efeitos. Os mais comuns e eficazes são:
- Vitamina C: É um cofator indispensável. O corpo não consegue produzir colágeno eficientemente sem ela. Sua presença na fórmula é um grande diferencial.
- Ácido Hialurônico: Aumenta a capacidade da pele de reter água, resultando em mais hidratação e volume.
- Biotina: Também conhecida como vitamina B7, é famosa por fortalecer unhas e cabelos, complementando a ação do colágeno.
- Zinco e Selênio: Minerais com forte ação antioxidante, que protegem as fibras de colágeno existentes contra os danos dos radicais livres.
Pó ou Cápsula: Qual a melhor forma de suplementar?
A escolha entre pó e cápsula depende do tipo de colágeno e da sua preferência pessoal. Para o colágeno focado na pele (Hidrolisado/Verisol), as doses são altas (2,5g a 10g). O formato em pó é o mais prático, pois seria necessário tomar muitas cápsulas para atingir essa quantidade.
Ele pode ser misturado em água, sucos ou shakes, e muitas versões têm sabores agradáveis.
Já para o colágeno tipo II, cuja dose é de apenas 40mg, as cápsulas são a forma ideal. Elas são práticas, fáceis de transportar, não têm sabor e garantem a dosagem precisa. A escolha aqui é clara: pó para altas doses (pele) e cápsulas para baixas doses (articulações).
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Jornalista pela UNESP com MBA pela USP. Mariana supervisiona toda produção editorial do Guia o Melhor, garantindo análises imparciais, metodologia rigorosa e informações úteis.
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