Qual o melhor apoio ergonomico para os pes? O Guia
Produtos em Destaque
Ver Ofertas
Índice do Artigo
Passar horas sentado em frente ao computador pode cobrar um preço alto do seu corpo. Uma postura inadequada não afeta apenas a coluna, mas também a circulação sanguínea nas pernas.
Um apoio ergonômico para os pés é uma solução simples e eficaz para corrigir sua postura, aliviar a pressão na lombar e melhorar o conforto durante o trabalho ou estudo. Este guia analisa os melhores modelos do mercado, detalhando os prós e contras de cada um, para que você possa investir na sua saúde e bem-estar com a escolha certa.
Critérios: Como escolher o apoio de pé ideal?
A escolha do apoio de pé certo depende de suas necessidades específicas. Antes de decidir, considere os seguintes pontos:
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
- Material: A durabilidade e a sensação tátil variam. MDF é robusto e estável. Plástico é leve e frequentemente mais acessível. Espuma viscoelástica oferece conforto macio, ideal para usar sem sapatos.
- Ajuste de Altura e Ângulo: A personalização é fundamental para a ergonomia. Um modelo ajustável permite que você encontre a posição exata para que seus joelhos fiquem em um ângulo de 90 graus, aliviando a tensão.
- Superfície: Texturas antiderrapantes garantem que seus pés fiquem no lugar. Alguns modelos oferecem superfícies com rolos ou esferas para massagem, um extra que ajuda a estimular a circulação.
- Conformidade com a NR17: Para ambientes de trabalho, verificar se o produto atende à Norma Regulamentadora 17 é uma garantia de que ele segue os padrões de ergonomia exigidos por lei.
Análise: Os 10 Melhores Apoios Ergonômicos de Pé
Analisamos os modelos mais populares, de opções básicas e funcionais a produtos com recursos extras, para ajudar você a encontrar o par perfeito para seus pés e sua rotina.
1. Banquinho Ajustável com Rodas de Massagem
Este modelo combina funcionalidade ergonômica com um recurso de relaxamento. Sua estrutura de plástico permite o ajuste de altura e inclinação, tornando-o versátil para diferentes usuários e cadeiras.
O grande diferencial são os rolos de massagem integrados à plataforma. Eles são ótimos para estimular a circulação e aliviar a fadiga dos pés ao longo de um dia intenso de trabalho, permitindo que você faça movimentos suaves para uma massagem leve.
Para quem busca mais do que apenas um suporte, este apoio é a escolha ideal. Se você sofre com pés cansados ou simplesmente aprecia um conforto extra durante o expediente, a função massagem é um benefício real.
É perfeito para o home office, onde o relaxamento pode ser integrado à rotina de trabalho. Contudo, a estrutura totalmente em plástico pode não agradar quem busca máxima robustez, sendo mais indicado para uso pessoal do que para um ambiente corporativo de alta circulação.
- Rodas de massagem para estimular a circulação
- Ajuste de altura e ângulo
- Superfície com textura para melhor aderência
- Construção em plástico pode parecer menos robusta que modelos de MDF
- Os rolos de massagem podem não ser confortáveis para todos os tipos de calçado
2. Souza & Cia Apoio Ergonômico MDF Black Piano
O modelo da Souza & Cia aposta na solidez e na estética. Construído em MDF com acabamento em preto piano, ele oferece uma aparência profissional e uma estabilidade superior. A plataforma é fixa, sem ajustes de altura, mas sua inclinação foi projetada para atender aos requisitos ergonômicos da maioria dos usuários.
A superfície conta com uma lixa antiderrapante, garantindo que os pés permaneçam firmes sobre o apoio.
Este apoio é a escolha perfeita para quem valoriza durabilidade e um design sóbrio para o escritório. Se você tem uma estação de trabalho fixa e não precisa de múltiplos ajustes, a robustez do MDF é um grande atrativo.
Ele suporta mais peso e não range como alguns modelos de plástico. A ausência de ajustes, porém, o torna menos indicado para estações de trabalho compartilhadas ou para pessoas com estaturas muito diferentes da média, que podem precisar de um ajuste de altura mais preciso.
- Construção extremamente robusta e estável em MDF
- Acabamento profissional em black piano
- Superfície com lixa antiderrapante eficaz
- Não possui ajuste de altura ou inclinação
- Mais pesado para transportar que os modelos de plástico
3. Masticmol AP25 Preto
O Masticmol AP25 é um apoio de pé que foca no essencial. Fabricado em poliestireno de alto impacto, ele é leve e cumpre bem sua função principal. A plataforma possui uma textura de pequenas esferas que, além de serem antiderrapantes, proporcionam uma leve massagem nos pés quando movimentados.
O ajuste de inclinação é feito por um sistema de balanço, permitindo que o usuário alterne a posição dos pés livremente.
Se você busca uma opção com bom custo-benefício para uso diário, este modelo é um forte candidato. É ideal para quem precisa de uma solução simples e funcional, sem a necessidade de múltiplos níveis de altura.
O movimento de balanço é um diferencial para quem gosta de se movimentar enquanto trabalha, ajudando a evitar a estagnação da circulação. Por ser de plástico, sua durabilidade pode ser menor em comparação com os de MDF, e usuários mais pesados podem sentir alguma flexão na estrutura.
- Bom custo-benefício
- Superfície com esferas massageadoras e antiderrapantes
- Sistema de balanço para movimentar os pés
- Não possui ajuste de altura, apenas de inclinação
- Material plástico pode não ser tão durável a longo prazo
4. Apoio Ergonômico para Pés com Selo NR17
Este produto destaca-se por sua conformidade explícita com a Norma Regulamentadora 17, sendo uma escolha segura para ambientes corporativos. Construído em plástico ABS de alta resistência, ele promete durabilidade e facilidade de limpeza.
A plataforma conta com três níveis de ajuste de altura, que são acionados com a pressão dos pés, e uma superfície antiderrapante para maior segurança. O design é funcional e focado em atender aos padrões de ergonomia.
Para empresas que precisam equipar seus escritórios ou para profissionais que levam a ergonomia a sério, este apoio é a opção mais segura. A certificação NR17 elimina qualquer dúvida sobre sua adequação.
A possibilidade de ajustar a altura em três níveis o torna mais versátil que os modelos fixos. É uma escolha pragmática para quem prioriza a função e a conformidade acima da estética ou de recursos extras como massageadores.
- Conformidade com a norma NR17, ideal para uso corporativo
- Três níveis de ajuste de altura
- Material resistente e fácil de limpar
- Design funcional, mas sem apelo estético
- O mecanismo de ajuste pode exigir um pouco de prática para usar
5. Multivisão Apoio-PR para Pés
A Multivisão, marca conhecida por suportes e acessórios, oferece um apoio de pé com design simples e funcional. Fabricado em plástico, o Apoio-PR tem uma plataforma com textura para evitar que os sapatos deslizem.
Seu principal mecanismo é o ajuste de inclinação tipo gangorra, que permite ao usuário balançar os pés para frente e para trás, promovendo a movimentação e ajudando na circulação sanguínea.
Este produto é uma excelente escolha para quem busca uma solução de entrada de uma marca confiável. Se você quer um apoio de pé para melhorar a postura sem gastar muito, o Multivisão Apoio-PR atende bem à necessidade.
É particularmente bom para pessoas que se sentem inquietas e gostam de movimentar os pés durante o trabalho. Sua simplicidade, porém, significa que ele não oferece ajuste de altura, o que pode ser uma limitação para quem precisa de um posicionamento mais específico.
- Marca confiável no mercado de acessórios
- Função de balanço que estimula o movimento
- Leve e fácil de posicionar
- Sem ajuste de altura
- A base pode deslizar em pisos muito lisos se não tiver pés de borracha
6. Mabor Descanso em Espuma Viscoelástica
Diferente dos modelos rígidos, o apoio da Mabor é feito de espuma viscoelástica de alta densidade, o famoso material de "travesseiro da NASA". Ele se molda ao contorno dos pés, oferecendo uma sensação de conforto e maciez.
Sua base é antiderrapante para garantir que permaneça no lugar, e a capa de tecido aveludado é removível e lavável, facilitando a higienização. Seu formato de meia-lua permite que seja usado também invertido, como um balanço para os pés.
Para quem trabalha em casa e preza pelo conforto acima de tudo, especialmente se gosta de ficar descalço ou de meias, este modelo é imbatível. É a escolha perfeita para quem busca alívio de pressão e uma superfície macia.
A espuma distribui o peso de maneira uniforme, evitando pontos de tensão. No entanto, ele não oferece o suporte firme nem o ajuste de ângulo de um apoio rígido, sendo menos indicado para quem precisa seguir estritamente as diretrizes da NR17 de postura fixa.
- Conforto superior com espuma viscoelástica
- Capa removível e lavável
- Base antiderrapante e design versátil
- Não oferece ajuste de inclinação
- Pode comprimir e perder altura com o tempo de uso
- Não fornece o suporte firme dos modelos de plástico ou MDF
7. Souza & Cia Apoio Ergonômico MDF Cor Tabaco
Similar ao seu irmão em acabamento preto, este modelo da Souza & Cia troca a cor para um tom de tabaco, que imita madeira escura. A construção continua sendo o ponto forte: MDF robusto que garante máxima estabilidade e durabilidade.
A plataforma é fixa, com inclinação ergonômica, e a superfície possui uma lixa antiderrapante para manter os pés seguros na posição correta.
Este apoio é ideal para quem tem um home office com móveis de madeira ou simplesmente prefere uma estética mais quente e clássica. Se você já tem uma cadeira e mesa bem ajustadas e precisa apenas de um suporte firme e confiável, ele é uma excelente aquisição.
Assim como o modelo Black Piano, sua principal limitação é a falta de ajustes, o que o torna uma escolha pessoal e menos adaptável a múltiplos usuários.
- Construção sólida e durável em MDF
- Acabamento em cor tabaco, elegante para home offices
- Plataforma estável com superfície antiderrapante
- Fixo, sem opções de ajuste de altura ou ângulo
- Pode ser grande e pesado para alguns espaços
8. Multilaser AC059 Descanso para Pés
O Multilaser AC059 é a proposta da marca para o segmento de ergonomia, focando em um produto de entrada com preço competitivo. Feito de plástico, possui uma plataforma com relevo para garantir a aderência.
Seu design permite um ajuste de ângulo livre, funcionando como uma gangorra para que o usuário possa movimentar os tornozelos e pés, o que é benéfico para a circulação.
Se você está com o orçamento limitado ou quer experimentar os benefícios de um apoio de pé pela primeira vez sem fazer um grande investimento, o Multilaser AC059 é a porta de entrada.
Ele cumpre a função básica de elevar os pés e melhorar a postura. É uma escolha pragmática para estudantes ou para uso doméstico esporádico. A qualidade do plástico, contudo, reflete seu preço: pode ranger sob pressão e sua durabilidade é inferior à de modelos mais caros.
- Preço muito acessível
- Permite movimento de balanço para os pés
- Leve e compacto
- Qualidade do plástico é básica, pode parecer frágil
- Sem ajuste de altura
- A base pode escorregar em pisos lisos
9. Apoio Ergonômico com 6 Níveis de Altura
A versatilidade é o nome do jogo para este apoio de pé. Com seis níveis de ajuste de altura e múltiplos ângulos de inclinação, ele oferece um grau de personalização difícil de ser batido.
A estrutura é feita de metal e plástico, buscando um equilíbrio entre durabilidade e leveza. A plataforma possui uma superfície texturizada e rolos de massagem, combinando vários dos melhores recursos em um único produto.
Este modelo é a escolha definitiva para quem busca controle total sobre a ergonomia. É perfeito para escritórios com múltiplos usuários de diferentes estaturas ou para pessoas muito altas ou muito baixas, que têm dificuldade em encontrar um apoio na altura certa.
Se você é detalhista com sua postura e quer o ajuste mais fino possível, a combinação de 6 alturas e vários ângulos é ideal. O mecanismo de ajuste, por ser mais complexo, pode ser um ponto de atenção para a durabilidade a longo prazo.
- Altamente ajustável, com 6 níveis de altura
- Ajuste de ângulo e rolos de massagem
- Estrutura com partes metálicas para maior suporte
- Mecanismo de ajuste pode ser mais complexo de manusear
- Preço mais elevado devido aos múltiplos recursos
10. Apoio Descanso Preto Básico
Como o próprio nome sugere, este apoio de pé foca na simplicidade e na função essencial. Trata-se de uma peça única de plástico injetado, com uma inclinação fixa e uma superfície texturizada para evitar escorregões.
Não há partes móveis, ajustes ou recursos extras. É um produto direto ao ponto: colocar sob a mesa e usar.
Para quem precisa da solução mais barata e simples possível, esta é a resposta. É o ideal para equipar um grande número de estações de trabalho com um orçamento mínimo ou para quem precisa apenas de uma leve elevação para os pés, sem se preocupar com ajustes finos.
Sua simplicidade é também sua força, pois não há nada que possa quebrar. A falta de ajustes, no entanto, o torna uma aposta: ele pode ou não ser perfeito para sua altura e configuração de cadeira.
- Extremamente acessível
- Design de peça única, sem partes que possam quebrar
- Leve e fácil de limpar
- Totalmente sem ajustes de altura ou ângulo
- Pode não ser ergonomicamente ideal para todos
- Qualidade do material é a mais básica do mercado
Ajuste de Altura e Massagem: Valem a pena?
O ajuste de altura não é um luxo, é uma necessidade para uma ergonomia correta. A capacidade de regular a altura do apoio garante que suas coxas fiquem paralelas ao chão e seus pés totalmente apoiados, a postura recomendada para evitar dores.
Modelos ajustáveis são superiores, especialmente em ambientes compartilhados. Já a função de massagem é um benefício de conforto. Rolos e texturas podem aliviar a tensão e estimular a circulação, mas não são um fator ergonômico essencial.
Se seu orçamento permitir, é um extra agradável. Caso contrário, priorize o ajuste.
Apoio de Pé e a Norma NR17: O que você precisa saber
A Norma Regulamentadora 17 (NR17) é uma legislação brasileira que estabelece os parâmetros de ergonomia no ambiente de trabalho. Ela exige que, quando os pés do trabalhador não alcançam o chão confortavelmente, mesmo após os ajustes da cadeira, a empresa forneça um apoio para os pés.
Este apoio deve permitir que os pés fiquem bem posicionados, com os joelhos em um ângulo aproximado de 90 graus. Optar por um produto que menciona a conformidade com a NR17 é uma garantia de que ele foi projetado seguindo diretrizes de saúde e segurança, sendo uma escolha segura para uso profissional.
Materiais: Plástico, MDF ou Espuma Viscoelástica?
- Plástico (ABS, Poliestireno): É o material mais comum. Vantagens incluem leveza, preço acessível e facilidade de limpeza. Modelos de plástico frequentemente oferecem mais opções de ajuste. A desvantagem é a menor percepção de qualidade e durabilidade; podem ranger ou flexionar sob mais peso.
- MDF: É um painel de fibra de madeira de média densidade. Sua principal vantagem é a robustez. Apoios de MDF são extremamente estáveis, duráveis e têm um visual mais profissional. As desvantagens são o peso maior e a quase total ausência de modelos com ajuste.
- Espuma Viscoelástica: O foco aqui é o conforto. A espuma se molda aos pés, aliviando a pressão. É ideal para quem gosta de trabalhar descalço. A desvantagem é a falta de suporte firme e de ajuste de ângulo, além da possibilidade de a espuma comprimir com o tempo.
Perguntas Frequentes
Conheça nossos especialistas
Diretora Editorial
Mariana Rodrígues Rivera
Jornalista pela UNESP com MBA pela USP. Mariana supervisiona toda produção editorial do Guia o Melhor, garantindo análises imparciais, metodologia rigorosa e informações úteis.
Equipe de Redação
Guia o Melhor
Produção de conteúdo baseada em análise independente e curadoria especializada. A equipe do Guia o Melhor trabalha diariamente testando produtos, comparando preços e verificando especificações para entregar as melhores recomendações a mais de 3 milhões de usuários.
