Qual o melhor apoio de pé para escritório? Guia de Ergonomia e Conforto
Produtos em Destaque
Ver Ofertas
Índice do Artigo
Passar horas sentado em uma mesa de escritório pode causar dores nas costas, má circulação e desconforto geral. Um apoio de pé ergonômico é uma solução simples e eficaz para corrigir sua postura, aliviar a pressão nas pernas e aumentar sua produtividade.
Este guia analisa os melhores modelos do mercado, desde opções ajustáveis e com massageadores até os mais robustos em conformidade com a norma NR17. Ajudaremos você a escolher o produto certo para suas necessidades e transformar seu ambiente de trabalho.
Como Escolher o Apoio de Pé Ideal para Você?
A escolha do apoio de pé correto depende de fatores como sua altura, o tipo de cadeira e mesa que você usa e suas preferências de conforto. Antes de decidir, considere os seguintes pontos:
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
- Ajustabilidade: Modelos com ajuste de altura e inclinação são mais versáteis, pois permitem que você encontre o ângulo perfeito para manter seus joelhos a 90 graus, melhorando a circulação sanguínea.
- Material: Apoios de plástico são leves e fáceis de limpar. Os de MDF oferecem maior durabilidade e um visual mais sofisticado. Já os de espuma viscoelástica priorizam o conforto e são ideais para quem gosta de trabalhar descalço.
- Superfície: Procure por superfícies antiderrapantes para que seus pés fiquem firmes. Alguns modelos possuem texturas ou rolos massageadores, que ajudam a aliviar a tensão ao longo do dia.
- Norma NR17: Se a ergonomia no trabalho é uma prioridade ou uma exigência da sua empresa, opte por um modelo que siga as diretrizes da norma NR17. Isso garante que o produto tem as dimensões e características adequadas para a prevenção de lesões.
Análise dos 10 Melhores Apoios de Pé para Escritório
1. Apoio Ajustável com Rodas de Massagem (6 posições)
Este modelo é a escolha ideal para quem busca versatilidade e relaxamento ativo durante o expediente. Com seis posições de altura ajustáveis e um ângulo de inclinação que chega a 30 graus, ele se adapta facilmente a diferentes estaturas e configurações de mesa.
O grande diferencial são os rolos de massagem integrados na plataforma. Eles permitem que você estimule a circulação e alivie a tensão nos pés com movimentos simples, transformando um acessório passivo em uma ferramenta de bem-estar.
Para o profissional que passa longas jornadas sentado e sente os pés cansados ou inchados no final do dia, este produto oferece um benefício duplo: suporte ergonômico e massagem relaxante.
A superfície texturizada garante que os pés não escorreguem, mesmo durante o movimento dos rolos. É uma excelente opção para home offices onde o conforto extra faz toda a diferença na produtividade e na saúde a longo prazo.
- Seis níveis de ajuste de altura para máxima personalização
- Rolos de massagem integrados para estimular a circulação
- Plataforma com inclinação de até 30 graus
- Superfície texturizada e antiderrapante
- A estrutura de plástico pode parecer menos robusta que modelos de MDF
- Os rolos de massagem podem ser firmes demais para pessoas com pés sensíveis
2. Multivisão Apoio-PR: O Clássico dos Escritórios
O Multivisão Apoio-PR é um verdadeiro clássico, encontrado em inúmeros escritórios corporativos por sua simplicidade e funcionalidade. Ele foi projetado com um único objetivo: cumprir as exigências da norma NR17 e oferecer um suporte correto para os pés.
Feito em poliestireno de alto impacto, ele é leve, durável e muito fácil de limpar, características importantes para ambientes de trabalho compartilhados.
Este apoio de pé é perfeito para empresas que precisam equipar diversos postos de trabalho com uma solução ergonômica padronizada e de bom custo. Para o usuário individual, é a escolha certa se você busca um produto sem complicações, que resolve o problema da postura sem oferecer recursos extras que talvez você não use.
Sua plataforma inclinada e a superfície com relevos circulares garantem uma posição confortável e antiderrapante.
- Em conformidade com a norma NR17
- Excelente custo-benefício para compras em volume
- Material durável e fácil de higienizar
- Design simples e funcional
- Não possui ajuste de altura ou inclinação
- A estrutura plástica pode fazer ruído com o movimento dos pés
3. Souza & Cia Ergonômico em MDF (Black Piano)
Se a estética do seu escritório é tão importante quanto a ergonomia, o apoio da Souza & Cia em MDF com acabamento Black Piano é uma opção a ser considerada. Diferente dos modelos de plástico, ele apresenta um visual mais sofisticado e robusto, que combina bem com móveis de madeira ou ambientes com design moderno.
A construção em MDF garante uma plataforma firme e estável, sem a flexibilidade ou os ruídos associados ao plástico.
Este produto é ideal para profissionais que montaram um home office e querem que cada detalhe do ambiente seja elegante. A base possui sapatas de borracha que evitam que o apoio deslize em pisos lisos, como madeira ou porcelanato.
A inclinação fixa foi projetada para seguir os padrões ergonômicos, promovendo uma postura correta sem a necessidade de ajustes manuais.
- Acabamento Black Piano elegante e moderno
- Construção robusta em MDF que oferece ótima estabilidade
- Base com borrachas antiderrapantes
- Plataforma ampla para maior conforto
- Material MDF é sensível à umidade e líquidos
- Não possui regulagem de altura ou ângulo
- Mais pesado que os modelos de plástico
4. Apoio Ergonômico em Conformidade com a NR17
Este apoio de pé foca em um pilar fundamental: a conformidade total com a Norma Regulamentadora 17. Ele é a escolha perfeita para quem busca segurança ergonômica certificada, seja por recomendação médica ou para adequação do posto de trabalho às exigências legais.
Sua estrutura é projetada para oferecer a altura e a inclinação exatas para aliviar a pressão na lombar e melhorar a circulação nas pernas.
Ideal para ambientes corporativos rigorosos e para usuários que sofrem de dores crônicas relacionadas à má postura, este produto não se prende a recursos adicionais. O foco é na função principal.
Construído em material resistente, ele foi feito para durar e suportar o uso diário intenso. A superfície conta com uma textura antiderrapante que mantém os pés seguros e na posição correta durante todo o dia.
- Atende plenamente aos requisitos da norma NR17
- Design focado na máxima correção postural
- Estrutura robusta e durável para uso contínuo
- Superfície com relevo antiderrapante
- Design puramente funcional, sem apelo estético
- Falta de ajustes pode não agradar todos os usuários
5. Mabor: Conforto com Espuma Viscoelástica
O apoio de pé da Mabor troca a rigidez do plástico e do MDF pelo conforto aconchegante da espuma viscoelástica, o mesmo material de travesseiros e colchões de alta qualidade. Este modelo é desenhado para quem prioriza a sensação de maciez e costuma trabalhar descalço ou de meias.
Ele se molda ao contorno dos seus pés, distribuindo a pressão de maneira uniforme e proporcionando uma sensação de descanso contínuo.
Para o usuário que busca uma experiência de spa para os pés enquanto trabalha, esta é a escolha definitiva. A capa de tecido é removível e lavável, facilitando a higienização. Além disso, seu design em meia-lua permite que ele seja virado para se transformar em um balanço, incentivando pequenos movimentos que ativam a circulação.
É menos sobre a rigidez da ergonomia e mais sobre o conforto dinâmico.
- Conforto superior com espuma viscoelástica
- Ideal para usar descalço ou com meias
- Capa removível e lavável para fácil manutenção
- Pode ser usado como balanço para estimular movimento
- Não oferece o suporte firme de modelos rígidos
- A espuma pode comprimir e perder altura com o tempo
- Não possui ajuste de altura ou inclinação fixa
6. Apoio com Rotação 180° e Massageador
Este apoio de pé é projetado para o usuário dinâmico, que não gosta de ficar parado. Sua principal característica é a plataforma com rotação de 180°, que incentiva o movimento dos tornozelos e pernas, promovendo o que se chama de "assento ativo".
Essa movimentação constante ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a evitar a rigidez muscular que surge após horas na mesma posição. Além disso, a superfície possui rolos massageadores para um relaxamento extra.
Se você é uma pessoa naturalmente inquieta ou se sente muito rígido ao final do dia, este modelo pode ser um grande aliado. Ele transforma o ato de apoiar os pés em um exercício sutil e contínuo.
É perfeito para quem trabalha em áreas criativas ou precisa de estímulos para se manter focado. A combinação de rotação, massagem e ajuste de altura o torna uma das opções mais completas para quem busca mais que um simples suporte.
- Rotação de 180° que estimula o movimento das pernas
- Rolos massageadores para alívio da tensão
- Altura ajustável para se adequar a diferentes usuários
- Promove o conceito de "assento ativo"
- O movimento constante pode ser uma distração para algumas pessoas
- Mecanismos móveis podem ser pontos de desgaste a longo prazo
7. Banquinho Ergonômico Antiderrapante com 6 Níveis
Com um design que lembra um pequeno banco ou escada, este apoio se destaca pela sua impressionante capacidade de ajuste. Oferecendo seis níveis de altura distintos, ele é a solução definitiva para estações de trabalho compartilhadas ou para pessoas com estaturas muito acima ou abaixo da média, que têm dificuldade em encontrar um apoio adequado.
A regulagem é simples e permite encontrar a altura exata para o alinhamento ergonômico perfeito.
Este produto é para quem precisa de flexibilidade máxima. Se você divide a mesa de trabalho com outra pessoa ou se sua altura exige um ajuste mais específico, os seis níveis são um diferencial decisivo.
A plataforma é ampla e totalmente antiderrapante, garantindo segurança e estabilidade. Embora seu visual seja mais utilitário, sua funcionalidade de ajuste o torna uma ferramenta ergonômica poderosa.
- Seis níveis de ajuste de altura, oferecendo máxima flexibilidade
- Ideal para usuários de diferentes estaturas ou mesas compartilhadas
- Plataforma ampla e com superfície totalmente antiderrapante
- Estrutura robusta para suportar os diferentes níveis
- O sistema de ajuste pode ser menos prático que os de inclinação
- Design mais funcional do que estético
8. Masticmol AP25: Simplicidade e Custo-Benefício
O Masticmol AP25 é a personificação da simplicidade e do custo-benefício. Este modelo é a porta de entrada para quem quer experimentar os benefícios de um apoio de pé sem fazer um grande investimento.
Feito de plástico injetado, ele é extremamente leve e cumpre sua função básica: elevar os pés para melhorar a postura e o conforto. A superfície possui bolinhas em relevo que proporcionam uma leve massagem e evitam que os sapatos escorreguem.
Para o estudante, o trabalhador com orçamento limitado ou para quem está montando um primeiro escritório em casa, este produto é a escolha mais lógica. Ele entrega o benefício ergonômico essencial por uma fração do preço de modelos mais complexos.
Não espere ajustes de altura ou materiais nobres, mas sim uma solução direta e funcional para um problema comum.
- Preço extremamente acessível
- Leve e fácil de transportar
- Superfície com relevo para massagem leve
- Cumpre a função ergonômica básica
- Construção em plástico simples pode parecer frágil
- Sem nenhum tipo de ajuste de altura ou inclinação
- Pode deslizar em pisos muito lisos
9. Suporte Ergonômico para os Pés (Padrão NR17)
Similar a outros modelos focados na norma, este suporte ergonômico se diferencia pela sua construção sólida e plataforma generosa. Ele é projetado para ser uma base firme e confiável, atendendo aos padrões da NR17 para garantir um ambiente de trabalho seguro e saudável.
A inclinação foi calculada para posicionar os tornozelos em um ângulo neutro, reduzindo a tensão muscular desde os pés até a região lombar.
Este apoio é a escolha ideal para o comprador que não quer errar e busca um produto que segue as melhores práticas de ergonomia à risca. É recomendado para longas horas de trabalho, prevenindo problemas de circulação e dores.
A superfície com ranhuras garante aderência, e sua base firme evita qualquer tipo de balanço ou instabilidade. É um investimento direto na sua saúde postural.
- Totalmente em conformidade com o padrão NR17
- Plataforma de tamanho generoso para maior liberdade de movimento
- Construção sólida e estável
- Design que prioriza a saúde postural
- Falta de recursos extras como massagem ou ajuste
- Aparência utilitária e sem opções de cor
10. Souza & Cia Ergonômico em MDF (Cor Tabaco)
Esta é uma variação do modelo de MDF da Souza & Cia, oferecendo as mesmas qualidades de construção e robustez, mas com um acabamento em cor de tabaco. Essa tonalidade de madeira mais quente e clássica é perfeita para escritórios com móveis tradicionais, criando uma harmonia visual que os apoios de plástico preto raramente conseguem.
Para quem tem um escritório em casa com decoração em tons de madeira ou simplesmente prefere uma estética menos corporativa, este modelo é a escolha certa. Ele combina a funcionalidade ergonômica de uma plataforma inclinada e estável com um design que o transforma em uma peça de mobiliário.
Assim como seu irmão Black Piano, ele é pesado e firme, com bases de borracha que o mantêm no lugar.
- Visual sofisticado com acabamento em cor de madeira
- Estrutura de MDF robusta e muito estável
- Combina bem com decorações clássicas e home offices
- Base antiderrapante eficaz
- Sem ajustes de altura ou ângulo
- MDF é vulnerável a danos por líquidos
- Preço mais elevado que os modelos de plástico
A Importância da Norma NR17 para a Ergonomia
A Norma Regulamentadora 17 (NR17) é um conjunto de diretrizes do Ministério do Trabalho do Brasil que visa estabelecer parâmetros para adaptar as condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores.
O objetivo é garantir o máximo de conforto, segurança e desempenho. No contexto de um apoio de pé, a conformidade com a NR17 significa que o produto possui dimensões, inclinação e estabilidade adequadas para prevenir lesões por esforço repetitivo (LER), dores nas costas e problemas circulatórios.
Optar por um produto que segue essa norma é uma garantia de que você está investindo em uma ferramenta ergonomicamente correta.
Ajuste de Altura e Massagem: Recursos Extras Valem a Pena?
A resposta depende do seu perfil. O ajuste de altura e inclinação é um recurso fundamental para a ergonomia personalizada. Ele permite que usuários de diferentes estaturas encontrem a posição ideal, com os joelhos em ângulo de 90 graus e os pés totalmente apoiados.
Se você tem uma estatura muito alta ou baixa, ou se a sua mesa não é padrão, um modelo ajustável é quase obrigatório. Já os recursos de massagem, como rolos ou superfícies texturizadas, são um bônus focado no conforto.
Eles podem aliviar a tensão e o cansaço dos pés ao longo do dia. Se você valoriza o relaxamento e o bem-estar extra, o investimento pode valer a pena. Caso contrário, um modelo mais simples e focado na postura será suficiente.
Plástico, MDF ou Espuma: Qual Material Escolher?
Cada material oferece vantagens e desvantagens distintas, e a escolha ideal está ligada ao seu ambiente e prioridades.
- Plástico (Poliestireno/ABS): É a opção mais comum e acessível. Os apoios de plástico são leves, fáceis de limpar e resistentes à umidade. São ideais para escritórios corporativos e para quem busca uma solução prática e de baixo custo. A desvantagem é que podem parecer menos robustos e fazer ruído com o tempo.
- MDF (Medium Density Fiberboard): Oferece um visual mais premium e maior robustez. Apoios de MDF são pesados e estáveis, o que evita que deslizem. São perfeitos para home offices onde a estética importa. O ponto negativo é a sua sensibilidade a líquidos, que podem danificar o material.
- Espuma (Viscoelástica): Prioriza o conforto máximo. É como um travesseiro para os pés, ideal para quem trabalha sem sapatos. A espuma se molda aos pés, aliviando pontos de pressão. Contudo, não oferece o suporte firme de um material rígido e pode perder a forma com o uso prolongado.
Perguntas Frequentes
Conheça nossos especialistas
Diretora Editorial
Mariana Rodrígues Rivera
Jornalista pela UNESP com MBA pela USP. Mariana supervisiona toda produção editorial do Guia o Melhor, garantindo análises imparciais, metodologia rigorosa e informações úteis.
Equipe de Redação
Guia o Melhor
Produção de conteúdo baseada em análise independente e curadoria especializada. A equipe do Guia o Melhor trabalha diariamente testando produtos, comparando preços e verificando especificações para entregar as melhores recomendações a mais de 3 milhões de usuários.
