Melhor Tênis Asics para Maratona: Desempenho e Conforto
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Escolher o tênis Asics certo para uma maratona é um passo crucial para garantir que seu corpo suporte a exigência da prova. Um bom tênis não apenas oferece o amortecimento e o suporte necessários para proteger suas articulações, mas também contribui para a sua eficiência e conforto do primeiro ao último quilômetro.
Selecionamos os 10 melhores tênis Asics para maratona, avaliando suas tecnologias, desempenho e adequação para diferentes tipos de corredores, a fim de que você faça a melhor escolha.
Critérios Essenciais para Escolher
Ao selecionar um tênis Asics para maratona, diversos fatores devem ser considerados para assegurar que ele atenda às suas necessidades específicas. O amortecimento é primordial, pois ele absorve o impacto repetitivo da corrida, protegendo seus joelhos, tornozelos e quadril.
Busque por tecnologias como o GEL e a espuma FlyteFoam, que oferecem uma combinação de maciez e responsividade. A estabilidade também é importante, especialmente para corredores com pisada pronada ou supinada, garantindo que o pé se mantenha alinhado durante toda a passada e prevenindo lesões.
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O ajuste e o conforto são outros pontos inegociáveis. O tênis deve abraçar o seu pé de forma segura, sem apertar ou causar atrito, especialmente em longas distâncias onde o inchaço pode ocorrer.
A respirabilidade do cabedal é fundamental para manter os pés secos e confortáveis, evitando bolhas e desconforto. Por fim, a durabilidade do solado e do amortecimento garante que o tênis manterá suas propriedades ao longo do treinamento e da prova, oferecendo um bom custo-benefício e confiabilidade.
1. Tênis Asics Gel-Nimbus 26
Tênis Asics Gel-Nimbus 26
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O Asics Gel-Nimbus 26 é um campeão em amortecimento e conforto, tornando-o uma escolha excepcional para corredores de maratona que priorizam o bem-estar em longas distâncias. Ele apresenta uma nova geometria de entressola com espuma FF BLAST PLUS ECO, que proporciona uma sensação incrivelmente macia e responsiva a cada passo.
A tecnologia PureGEL na parte traseira do pé garante absorção de choque superior, enquanto o cabedal em malha projetada oferece um ajuste adaptável e respirável.
Este tênis é ideal para corredores com pisada neutra que buscam o máximo de proteção contra o impacto, seja em treinos diários longos ou no dia da maratona. Sua construção robusta e o amortecimento generoso o tornam um companheiro confiável para quem acumula muitos quilômetros e não quer sentir o cansaço nas pernas.
A transição da passada é suave, auxiliando a manter um ritmo constante sem esforço excessivo.
- Amortecimento máximo para conforto em longas distâncias
- Tecnologia PureGEL para absorção de choque superior
- Cabedal respirável e adaptável
- Ideal para pisada neutra e corredores que buscam proteção
- Pode ser um pouco mais pesado para corredores que buscam máxima leveza
- Preço elevado, refletindo a tecnologia embarcada
2. Tênis Asics Novablast 5 Tokyo Masculino
Tênis Asics Novablast 5 Tokyo Masculino - Azul/roxo - 39
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O Asics Novablast 5 Tokyo Masculino se destaca pela sua combinação única de amortecimento responsivo e leveza, características essenciais para corredores de maratona que buscam velocidade e eficiência.
Sua entressola com espuma FF BLAST PLUS ECO proporciona um retorno de energia notável, impulsionando você a cada passada. O design da entressola, mais largo, oferece uma estabilidade surpreendente para um tênis com essa proposta de velocidade.
Este modelo é perfeito para corredores neutros que desejam um tênis versátil, capaz de lidar tanto com treinos de ritmo mais acelerado quanto com o dia da prova. O cabedal em malha jacquard oferece um ajuste seguro e respirável, mantendo os pés confortáveis mesmo em climas mais quentes.
Se você busca um tênis que te ajude a bater recordes pessoais sem sacrificar o conforto, o Novablast 5 é uma excelente opção.
- Amortecimento responsivo com alto retorno de energia
- Leveza ideal para corridas rápidas
- Estabilidade surpreendente para um tênis de performance
- Versátil para treinos e competições
- Pode não oferecer o mesmo nível de amortecimento macio que modelos focados puramente em conforto
- Durabilidade do solado pode ser ligeiramente menor em comparação com tênis mais robustos
3. Tênis Asics Gel-Nimbus 27 Tokyo Feminino
Tênis Asics Gel-nimbus 27 Tokyo Feminino - Bege/roxo - 34
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O Asics Gel-Nimbus 27 Tokyo Feminino herda as qualidades de amortecimento e conforto do seu antecessor, com um toque especial para as corredoras que buscam o máximo de maciez e proteção em suas maratonas.
A entressola utiliza a espuma FF BLAST PLUS ECO, que proporciona uma experiência de corrida suave e acolchoada. A tecnologia PureGEL na parte traseira da entressola maximiza a absorção de impacto, protegendo as articulações durante os longos quilômetros.
Este tênis é a escolha ideal para corredoras com pisada neutra que priorizam o conforto absoluto e a prevenção de fadiga muscular. O cabedal em malha projetada oferece um ajuste confortável e respirável, adaptando-se à forma do pé e garantindo ventilação.
Para quem treina para maratonas e valoriza cada passo sem sentir o peso da distância, o Gel-Nimbus 27 Tokyo é um investimento em bem-estar e desempenho.
- Amortecimento excepcional para conforto prolongado
- Proteção superior contra impactos
- Cabedal respirável e com bom ajuste
- Design específico para corredoras de longa distância
- Não é o tênis mais leve para corredores que buscam velocidade pura
- Custo pode ser um fator limitante para alguns orçamentos
4. Tênis Asics GT 1000 14
Tênis Asics GT 1000 14
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O Asics GT 1000 14 é uma opção sólida para corredores que precisam de suporte adicional para a pronação, mas sem sacrificar o amortecimento essencial para uma maratona. Ele incorpora a tecnologia LITETRUSS, que oferece suporte medial para ajudar a controlar a pronação e manter o pé alinhado.
A entressola com espuma FF BLAST proporciona um bom equilíbrio entre maciez e responsividade, tornando-o adequado para treinos diários e provas mais longas.
Este tênis é ideal para corredores com pisada pronada que buscam um modelo confiável para acumular quilômetros. O cabedal em malha respirável garante conforto, e a durabilidade do solado é um ponto positivo para quem treina intensamente.
Se você precisa de estabilidade sem se sentir preso em um calçado rígido, o GT 1000 14 oferece um excelente custo-benefício para corredores de maratona.
- Suporte eficaz para pisada pronada com LITETRUSS
- Bom equilíbrio entre amortecimento e responsividade
- Durabilidade para treinos intensos
- Custo-benefício atraente para corredores que precisam de suporte
- O amortecimento pode não ser tão macio quanto em modelos premium como o Nimbus
- A estética pode ser mais funcional do que chamativa
5. Tênis Asics Gel Excite 11 Preto
Tênis Asics Gel Excite 11 Preto
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O Asics Gel Excite 11 Preto é uma escolha acessível e confiável para corredores iniciantes ou para aqueles que buscam um tênis confortável para treinos mais leves e corridas curtas a médias.
Ele oferece amortecimento GEL na parte traseira para absorver impactos e uma entressola AMPLIFOAM para uma sensação mais macia. O cabedal em malha garante boa ventilação, mantendo os pés confortáveis durante a atividade física.
Este modelo é ideal para corredores com pisada neutra que estão começando a se aventurar em distâncias maiores ou que precisam de um tênis para uso casual e corridas de baixa intensidade.
Embora não seja projetado especificamente para maratonas de alta performance, seu conforto e preço o tornam uma opção viável para quem tem um orçamento limitado e busca um tênis funcional para o dia a dia esportivo.
- Amortecimento GEL na região do calcanhar
- Boa relação custo-benefício
- Cabedal respirável para conforto
- Ideal para iniciantes e treinos leves
- Amortecimento menos responsivo para corridas de alta performance
- Menos durabilidade em comparação com modelos de maratona de ponta
- Não oferece suporte específico para pronação
6. Tênis Asics Gel Excite 11 Cinza
Tênis Asics Gel Excite 11 Cinza
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O Asics Gel Excite 11 Cinza compartilha as mesmas características técnicas do modelo preto, oferecendo um excelente ponto de partida para corredores que buscam um tênis confortável e com bom amortecimento.
A tecnologia GEL integrada no calcanhar ajuda a suavizar o impacto a cada passada, enquanto a entressola AMPLIFOAM contribui para uma sensação geral de maciez. O design em tons de cinza confere um visual discreto e versátil.
Este tênis é recomendado para corredores com pisada neutra que realizam treinos regulares e buscam conforto sem gastar muito. Ele pode ser uma boa opção para os quilômetros iniciais de um treinamento de maratona ou para corridas de fim de semana.
Sua respirabilidade e o ajuste confortável o tornam uma escolha agradável para o uso diário, mesmo fora das pistas de corrida.
- Amortecimento GEL para absorção de impacto
- Conforto para corridas de curta e média distância
- Boa ventilação do cabedal
- Opção econômica para corredores casuais
- Não é a escolha ideal para corredores que precisam de suporte para pronação
- O amortecimento pode não ser suficiente para treinos muito longos ou maratonas competitivas
- Menor durabilidade em comparação com tênis de performance
7. Tênis Masculino Asics Gel Shogun 7
Tênis Masculino Asics Gel Shogun 7
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O Asics Gel Shogun 7 Masculino é construído para oferecer uma experiência de corrida equilibrada, combinando amortecimento e suporte de forma eficaz. Ele conta com a tecnologia GEL na parte traseira para absorção de choques e uma entressola firme que proporciona uma sensação de resposta.
O cabedal em malha oferece um bom ajuste e respirabilidade, mantendo os pés confortáveis durante a corrida.
Este modelo é adequado para corredores com pisada neutra que procuram um tênis versátil para diferentes tipos de treino, incluindo corridas mais longas. Ele oferece uma boa durabilidade para quem acumula quilômetros, tornando-o uma opção confiável para o treinamento de maratona.
Se você busca um tênis que entregue um bom desempenho geral sem ser excessivamente caro, o Gel Shogun 7 é uma escolha a considerar.
- Amortecimento GEL para absorção de impacto
- Boa durabilidade para treinos frequentes
- Versátil para diferentes tipos de corrida
- Preço acessível para a qualidade oferecida
- O amortecimento não é tão macio ou responsivo quanto em modelos de alta performance
- Não possui tecnologias avançadas de estabilidade para pronação
- Pode parecer um pouco mais pesado para corredores que preferem tênis ultraleves
8. Tênis Asics Gel-Excite 10
Tênis Asics Gel-Excite 10
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O Asics Gel-Excite 10 continua a tradição de oferecer um tênis de corrida confortável e acessível, ideal para quem está começando ou busca um modelo para treinos leves e corridas casuais.
A tecnologia GEL na entressola, posicionada estrategicamente, auxilia na absorção do impacto, enquanto a espuma AMPLIFOAM garante uma sensação de maciez a cada passada. O cabedal em malha projetada oferece um ajuste seguro e boa ventilação.
Este tênis é uma ótima opção para corredores com pisada neutra que precisam de um calçado confiável para o dia a dia e para corridas de curta a média distância. Embora não seja a escolha ideal para uma maratona competitiva, seu conforto e preço o tornam um excelente candidato para quem quer manter a atividade física sem investir em um modelo de alta performance.
É um tênis que cumpre bem o seu papel de proporcionar conforto e proteção básica.
- Amortecimento GEL para conforto
- Leveza e flexibilidade para corridas casuais
- Cabedal respirável
- Excelente relação custo-benefício
- Amortecimento limitado para longas distâncias ou treinos intensos
- Não oferece suporte específico para corredores pronados
- Durabilidade pode ser um fator limitante para uso contínuo em alta intensidade
9. Tênis Asics Patriot 13 Masculino
Tênis Asics Patriot 13 Masculino (Electric Lime BR Adulto Numérico)
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O Asics Patriot 13 Masculino é um tênis de corrida projetado para oferecer uma experiência básica, porém funcional, para corredores que buscam um calçado acessível para treinos e competições de menor intensidade.
Ele conta com uma entressola que proporciona um amortecimento macio e um cabedal em malha que garante boa respirabilidade e um ajuste confortável. Sua construção é focada em oferecer uma pisada estável e segura.
Este modelo é ideal para corredores com pisada neutra que estão iniciando na corrida ou que precisam de um tênis para atividades físicas gerais e corridas curtas. Para quem almeja completar uma maratona sem a pressão de um tempo específico, o Patriot 13 pode servir como uma opção de baixo custo para os treinos iniciais.
Ele oferece o conforto necessário para quem não exige o máximo em termos de tecnologia de performance.
- Preço muito acessível
- Conforto básico para corridas curtas
- Cabedal respirável
- Ideal para iniciantes e uso casual
- Amortecimento limitado para longas distâncias e alto impacto
- Não possui tecnologias de performance avançadas
- Durabilidade pode ser inferior em comparação com modelos mais caros
10. Tênis Asics Gel Sparta 2 Azul Marinho e Laranja
Tênis Asics Gel Sparta 2 Azul Marinho e Laranja
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O Asics Gel Sparta 2 Azul Marinho e Laranja é um tênis de corrida que visa oferecer um bom equilíbrio entre amortecimento e suporte para corredores que buscam uma opção versátil. Ele incorpora a tecnologia GEL na parte traseira para ajudar a absorver o impacto, e uma entressola que proporciona uma sensação de maciez e resposta.
O design em azul marinho e laranja confere um visual moderno e atraente.
Este tênis é uma boa escolha para corredores com pisada neutra que realizam treinos regulares e buscam conforto em suas corridas. Para quem está se preparando para uma maratona e busca um tênis que ofereça proteção sem um custo proibitivo, o Gel Sparta 2 pode ser considerado.
Ele é adequado para acumular quilômetros em treinos de ritmo moderado, proporcionando uma experiência de corrida agradável.
- Amortecimento GEL para absorção de impacto
- Visual atraente e moderno
- Conforto para corridas de média distância
- Boa relação custo-benefício
- Não é a melhor opção para corredores pronados
- O amortecimento pode não ser suficiente para os quilômetros finais de uma maratona
- Menos durabilidade em comparação com tênis de performance de ponta
Tecnologias de Amortecimento e Conforto
A Asics é renomada por suas tecnologias de amortecimento, e para maratonas, o GEL e as espumas como FF BLAST PLUS ECO e AMPLIFOAM são cruciais. O GEL, presente em muitos modelos, atua como um absorvedor de choque, especialmente na região do calcanhar, reduzindo o estresse nas articulações.
As espumas FF BLAST PLUS ECO oferecem uma sensação mais leve e responsiva, retornando energia a cada passada, o que é vital para manter o ritmo em longas distâncias. AMPLIFOAM, por sua vez, proporciona um amortecimento mais macio e confortável para treinos diários ou para corredores que buscam uma sensação de acolchoamento.
Durabilidade e Suporte para Longas Distâncias
A durabilidade é um fator essencial em um tênis de maratona, pois ele precisa resistir a centenas de quilômetros de treinamento antes da prova. Solados feitos com borracha de alta abrasão, como a ASICSGRIP, garantem tração e longevidade.
Para corredores que necessitam de suporte adicional, tecnologias como a LITETRUSS no GT 1000 14 ajudam a controlar a pronação, evitando que o pé role excessivamente para dentro. Essa estabilidade é fundamental para prevenir lesões e manter a eficiência da passada em distâncias extremas.
Comparativo de Pisada e Flexibilidade
A maioria dos tênis Asics para maratona listados são projetados para pisada neutra, o que significa que o pé aterrissa e se move de forma relativamente uniforme. Modelos como o Gel-Nimbus e o Novablast se encaixam nessa categoria, oferecendo amortecimento e resposta.
Para corredores com pisada pronada, o GT 1000 14 oferece um suporte direcionado. A flexibilidade é importante para permitir que o pé se mova naturalmente, mas em tênis de maratona, um equilíbrio entre flexibilidade e suporte é buscado para otimizar o desempenho e a proteção.
Perguntas Frequentes
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Mariana Rodrígues Rivera
Jornalista pela UNESP com MBA pela USP. Mariana supervisiona toda produção editorial do Guia o Melhor, garantindo análises imparciais, metodologia rigorosa e informações úteis.
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